Этот фрукт можно увидеть в продаже осенью и зимой. Если быть точнее, это не фрукт, а ягода. Плоды имеют притягательный оранжевый цвет и сочную текстуру. На прилавках можно найти как вяжущие, так и невяжущие сорта. Впервые хурму культивировали в азиатских странах, но сегодня её можно встретить во всем мире. Кроме великолепного вкуса, хурма к тому же очень полезна для здоровья. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять её представителям сильного пола.
Хурма для мужчин: польза и преимущества
Эти сладкие, округлые плоды с волокнистой текстурой обожают все. Если раньше их выращивали только в Китае, сегодня хурму можно встретить в странах Восточной Азии, Америке, Европе, Бразилии. Зрелые плоды не вяжут, а вот несозревшие имеют не слишком приятный привкус. Но в любом случае, все сорта имеют схожую питательную ценность и состав.
Хурму обожают женщины, мужчины и дети. Врачи настоятельно советуют включить этот плод осенью и зимой в рацион мужчинам, так как он положительно влияет на мужское здоровье. О его воздействии на организм мы расскажем ниже.
Для начала давайте поговорим о питательной ценности этого продукта. В 100 граммах может содержатся от 55 до 70 калорий, в зависимости от сорта и зрелости. Хурма содержит вещества катехины и галлокатехины, бетулиновую кислоту. В составе в большом количестве присутствуют витамины А и С, витамины группы В, в том числе и фолиевая кислота. Фрукт содержит такие минералы как калий, марганец, медь, фосфор.
В чем заключается польза хурмы для мужчин:
Улучшает кровообращение в половых органах, таким образом предотвращая многие мужские болезни (в том числе простатит). Это обусловлено тем, что в составе есть витамины группы В, магний, кальций.
Укрепит ваше сердце и сосуды. Чем полезна хурма для мужчин? Как известно, мужчины чаще страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Фрукт уменьшает давление в сосудах, улучшает кровообращение и таким образом снижает риск инсультов, сердечных приступов, атеросклероза.
Улучшает пищеварение. Плоды являются богатым источником клетчатки, она помогает предотвратить азпор и стимулирует сокращение гладких мышц, которые передвигают пищу через систему.
Вас также заинтересует наша статья Чем полезны грецкие орехи для мужского здоровья
Предотвращает воспалительные процессы. Многие заболевания спровоцированы воздействием свободных радикалов или инфекций, что приводит к воспалениям. В хурме содержатся вещества катехины и полифенольные антиоксиданты, которые оказывают мощное противовоспалительное и противоинфекционное действие.
Натуральное средство от геморроя. От этой деликатной проблемы зачастую страдают именно мужчины. При регулярном употреблении спелой хурмы вы забудете о геморрое надолго.
Регулирует уровень сахара в крови. Эту ягоду можно употреблять даже диабетикам и людям с ожирением, но в разумных количествах, не более 1 штуки в сутки. Плоды помогают регулировать уровень сахара и предотвращают его рекоие скачки.
Укрепляет иммунитет. Любой мужчина хочет иметькрепкое здоровье. В этом вам поможет хурма, ведь в её составе есть несколько витаминов и минералов. Фрукт в кратчайшие сроки помогает повысить иммунитет. При регулярном употреблении он защитит вас от простуды и вирусных инфекций.
Очищает печень. Многие представители сильного пола страдают от проблем с печенью Алкоголь и несбалансированное питание приводят к тому, что в органе скапливаются токсины. Хурма содержит полезные антиоксиданты, которые успешно выводят токсины из печени и очищают её.
Очищение почек. Ягода помогает предотвратить отечность и вывести лишнюю жидкость из организма, она очищает почки.
Обогащает организм железом, защищает от анемии. Хурма улучшает производство красных кровяных клеток, повышает уровень железа и способствует выработке эритроцитов.
Хурма – источник энергии для мужчин!
В последнее время все чаще чувствуете недостаток энергии? В таком случае вам нужно съесть хурму! Благодаря содержанию калия и быстрых углеводов, которые обеспечивают организм энергией.
Спелые плоды хурмы в разумном количестве принесут вам только пользу, они не имеют противопоказаний (исключение – аллергия на хурму). Запасайтесь витаминами и ешьте фрукт осенью и зимой!
