Правильно питаетесь? В таком случае в вашем рационе обязательно должен быть этот вкусный смузи из банана, киви и груши. Вы можете употреблять напиток как перекус или вместо завтрака. Ароматный смузи понравится всем – и взрослым, и деткам. К тому же мы выбрали простые фрукты для его приготовления, которые есть даже в небольшом магазине.
Вкусный смузи: банан, киви и груша
Этот витаминный коктейль – настоящая бомба! В нем есть и углеводы, и белок, который так необходим для ваших мышц. Греческий йогурт дополняет сочные фрукты и подчеркивает их вкус. Груша и киви богаты витамином С и улучшают иммунитет, а также улучшают работу желудка и кишечника.
Чтобы сделать смузи, вам понадобится 1 груша, 2 киви и один банан, а также ¼ чашки греческого йогурта.
Очистите киви и банан, нарежьте все фрукты и смешайте их с йогуртом. Теперь поместите все компоненты в чашу блендера и измельчите. Полезный и вкусный смузи готов!
