Оказывается, шоколад может быть полезным для вашего организма и эта сладость вовсе не для женщин. Проведенные на протяжении последних лет исследования показали, что качественный продукт с определенным процентом какао принесет мужскому организму только пользу.
Польза шоколада для мужчин
На самом деле темный шоколад может быть очень полезен при употреблении в умеренных количествах. В его основе – максимальное количество какао-бобов, также в составе присутствуют вещества флавоноиды. Они помогают уменьшить холестерин, стабилизировать давление и улучшить процессы кровообращения.
Есть одно большое «НО»: вам нужно выбрать качественный продукт. Увы, белый и молочный шоколад с различными добавками не подходят, так как в них нет полезных веществ. А вот темный – это именно то, что нужно. Оптимальный выбор – процент какао должен быть не менее 70. Такое лакомство не всем по душе, так как в нем мало сахара, и оно имеет горьковатый вкус.
В чем заключается польза шоколада для мужчин:
Повышает мужскую силу. Ведь не зря его называют натуральным афродизиаком! Он увеличивает влечение, дает энергию и повышает уровень тестостерона.
Стабилизирует кровяное давление – а точнее, снижает его, именно поэтому лакомство рекомендуют употреблять людям с высоким давлением.
Снижает уровень холестерина на целых 10%, что не так уж и мало. А в комплексе с диетой и спортом эта цифра будет еще больше.
Натуральный антидепрессант – он содержит серотонин, гормон счастья. Одно из исследований показало, что, когда шоколад тает во рту, человек ощущает больше удовольствия, чем при страстном поцелуе.
Укрепляет зубы. В нем содержится минимальное количество сахара, а какао благотворно влияет на эмаль и предотвращает кариес. Также сладость уничтожает вредоносные бактерии и вирусы, которые способствуют разрушению зубов.
Улучшение кровообращения и очищение сосудов – лакомство устраняет налет, который скапливается в сосудах, предотвращая образование тромбов.
Мозговая деятельность. Темный шоколад действительно полезен для мозга и нервной системы в целом. Он помогает улучшить память, защищает от инсульта и предотвращает повреждение клеток.
Магний – минерал, который помогает регулировать пищеварение, неврологические процессы и работу сердечно-сосудистой системы.
Укрепляет иммунитет и защищает организм от воздействия внешних факторов. Употребляя его регулярно, вы заметите, что стали болеть гораздо реже.
В каком количестве употреблять?
Так как концентрация какао в продукте большая, достаточно 20-30 грамм темного шоколада в день, не более. Небольшой кусочек лакомства восполнит нехватку всех необходимых витаминов и минералов.
Надеемся, мы вас убедили в пользе темного шоколада и теперь вы обязательно будете есть его с кофе или чаем. Главное – купить качественный продукт, без эмульгаторов и консервантов.
