Неприятный аромат изо рта по утрам — обычное явление. Вы удивитесь, но от этого страдает каждый человек. Пожалуй, только в фильмах могут показывать, как влюбленные горячо целуются утром после сна, не вставая с постели. На самом же деле реалии оказываются совершенно другими. И на этот фактор совершенно не влияет уход за зубами и то, что вы съели накануне.
Утром воняет изо рта: почему?
Неприятный запах утром из рта появляется даже если вы почистили зубы перед сном. Это явление обосновано естественными процессами во время сна. Пробуждение с мятным свежим дыханием — это нереально. Но несмотря на это, вы можете сделать запах не таким ярко выраженным.
Почему утром воняет изо рта? Это спровоцировано бактериями, «проживающими» в ротовой полости. На протяжении дня их активность снижается из-за наличия большого количества слюны, употребления пищи, разговора. Во время сна слюноотделение уменьшается, в результате слизистые высыхают, что приводит к активной деятельности бактерий. Они взаимодействуют со слюной, остатками пищи между зубами и другими клеточными материалами.
Происходит распад белков, в процессе которого образуется серный газ (сульфат водорода), что сопровождается неприятным запахом изо рта. Запах уменьшается после возобновления производства слюны, то есть в ближайшие 10-30 минут после пробуждения.
Как показывают результаты исследований, независимо от того, что делает человек после пробуждения (чистит зубы, выпивает стакан воды или ест завтрак), концентрация сульфата водорода уменьшалась одинаковыми темпами в течение первого часа. Чистка зубов оказывает минимальное влияние на утреннее дыхание.
Факторы, усиливающие неприятный запах изо рта:
- Отсутствие правильной гигиены за полостью рта;
- Курение, частое употребление алкоголя;
- Употребление острой, пряной пищи;
- Прием некоторых лекарственных препаратов;
- Наличие кариеса, воспалительных процессов в ротовой полости.
Если вы хотите уменьшить неприятных запах изо рта, вам придется пересмотреть свой рацион и отказаться от вредных привычек.
Как предотвратить неприятный утренний запах изо рта?
Полностью устранить его вы не сможете, в этом вам не поможет даже самая качественная зубная паста и щетка. Но вот уменьшить запах и сделать его не таким заметным — вполне реально. Прежде всего, не забывайте чистить зубы два раза в день, после чистки воспользуйтесь ополаскивателем. Также не забывайте регулярно посещать стоматолога и лечить зубы, делать чистку от камня и налета. Обязательно очищайте от налета не только зубы, но и язык, ведь на его поверхности скапливается огромное количество бактерий. Для этого можно использовать как зубную щетку, так и специальный скребок, ложку. Делать это нужно 2 раза в день, во время чистки зубов.
Почему утром воняет изо рта? Несвежее дыхание утром редко сигнализирует о каких-либо опасных заболеваниях. Если вы следите за гигиеной полости рта, а запах лишь усиливается, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
