Многие мужчины жалуются на то, что у них слишком часто отекают ноги. Не стоит игнорировать этот симптом, он может предупреждать о серьезных болезнях. Сегодня мы расскажем о самых распространенных причинах отеков, ознакомившись с которыми вы должны обязательно обратиться к врачу.
Отек ног у мужчин: причины
Отечность вызвана избытком жидкости в организме и причин этого может быть множество. Если вы заметили, что этот симптом проявляется все чаще, не игнорируйте проблему. Отеки могут появляться как утром, так и вечером:
Гравитация. Ученые объясняют это тем, что на организм человека воздействует обычная гравитация, в результате чего конечности опухают к концу дня.
Неправильно подобранные носки. Обратите внимание на ноги, после того как вы снимаете с них носки – если на щиколотках остаются следы от резинки, вам нужно выбрать размер побольше. Резинки ухудшают кровообращение и задерживают жидкость в ногах.
Слишком много соли. Почему отекают ноги у мужчин? Часто отечность появляется из-за того, что в рационе присутствует много продуктов, в составе которых большое количество соли. Также на выведение жидкости из организма негативно влияет сладкая газировка, искусственные соки, подсластители.
Высокое кровяное давление – сердцу тяжело распределять кровь по всему телу, в результате возникает отечность в ногах. Вам нужно контролировать уровень давления, иначе это может отразиться на здоровье сердца и других органов.
Недостаток физической активности. Вы слишком много сидите на работе? Нет ничего странного в том, что у вас отекают ноги. Занимайтесь спортом и гуляйте чаще, отеки быстро пройдут.
Лишний вес. Может вы набрали в последнее время несколько лишних килограммов? В таком случае, вам придется их сбросить – следите за своим весом.
Много выпивки. Часто отечность в ногах у мужчин появляется из-за того, что они пьют слишком часто – это может быть как пиво, так и крепкие спиртные напитки.
Сердечная недостаточность. Это достаточно серьезная причина, она может привести к серьезным проблемам с сердцем, поэтому не стоит ее игнорировать. Для того чтобы определить диагноз и назначить лечение, вам придется пройти обследование и сдать анализы.
Ревматоидный артрит – иммунная система атакует клетки собственных тканей, что приводит к накоплению жидкости в суставах, воспалению. Сопровождается не только отечностью, но и болевыми ощущениями.
Тромбофлебит. Кровь застывает и создает сгустки, что приводит к образованию опухоли. Кроме отеков, могут появиться покраснения на коже.
Болезнь Бехтерева – вызывает опухание щиколоток преимущественно у мужчин. Болезнь возникает из-за воспаления в суставах в позвоночнике.
Эритема – проявляется через отечность, появление красноты и шишек под кожей. Также может возникнуть повышение температуры тела. Причина – инфекции, беременность, чувствительность к некоторым препаратам.
Подагра – один из видов артрита. Мочевая кислота накапливается в крови, вызывая воспаление суставов и отеки ног.
Отекают ноги у мужчин: лечение
- Диета с низким содержанием соли. Продукты с большим количеством соли мешают выведению лишней жидкости, поэтому возникают отеки. Чтобы устранить проблему, забудьте о вредных и соленых продуктах.
- Больше двигайтесь. Чем больше времени вы проводите сидя или лежа, тем больше воды скапливается в вашем теле. Старайтесь чаще ходить, делайте зарядку.
- При высоком давлении вам нужно принимать специальные препараты по рецепту врача, а также следить за рационом и употреблять как можно меньше соли.
- При артрите – выполняйте специальные упражнения, следите за питанием и используйте препараты, которые вам назначил врач.
- Массаж и растирания. Для улучшения кровообращения вечером и утром уделяйте по 10 минут для массажа. Хорошенько разотрите ноги пальцами, можете использовать масла.
- Тромбофлебит, болезнь Бехтерева – лечение проводится при помощи противовоспалительных препаратов, только по назначению врача.
Как видите, причин появления отеков в ногах очень много и самостоятельно разобраться с проблемой вам вряд ли удастся. Обязательно уделите время и посетите врача, который поставит правильный диагноз и назначит лечение.
