Специя корица: польза и вред для мужчин
Корица – одна из самых древних в мире специй, дерево произрастает в Шри-Ланке. Это приправа используется не только в кулинарии, но и в народной медицине. Она содержит активные компоненты и эфирные масла, благодаря которым корица обладает чрезвычайно высокой антиоксидантной активностью. Специалисты рекомендуют включать специю в небольших количествах в рацион мужчинам.
Полезные свойства корицы для мужчин
Специя имеет множество преимуществ для здоровья как мужчин, так и женщин. Этот продукт является хорошим источником витамина К и железа, в нем есть кальций, марганец и пищевые волокна. Корица также содержит другие важные питательные вещества, такие как витамин B1, B2, B3, B6, B12, витамин С, витамин D, моносахариды, фосфор, цинк, калий, селен, холин.
В чем заключается польза корицы для мужчин:
- Эректильная дисфункция. Многие мужчины страдают от проблем с мужской силой, это может быть из-за стресса, тревоги или неправильного образа жизни. Иногда другие проблемы со здоровьем, такие как сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление или диабет также могут привести к эректильной дисфункции. Исследования показали, что в совокупности с правильным питанием корица действительно повышает мужскую силу.
- Холестерин. Исследования показали, что 1/2 чайной ложки корицы ежедневно может снизить уровень плохого холестерина. Таким образом, вы сможете уберечь себя от болезней сердца и сосудов.
- Снижает уровень сахара в крови. Несколько исследований показали, что специя регулирует контроль чувствительности к инсулину и глюкозы в крови. Таким образом, она может помочь в контроле веса, а также снижает риск развития сердечных заболеваний.
- Свежее дыхание и лечение кариеса. Корица традиционно используется для лечения зубной боли и борется с неприятным запахом изо рта. Вы можете разжевать кусочек палочки корицы или просто прополоскать рот коричной водой, это отличный освежитель для рта.
- Мозговая деятельность. Корица повышает активность мозга и работает как энергетик для мозга. Специя помогает в устранении нервного напряжения и потери памяти.
- Избавит от проблем с желудком и кишечником. Корица является очень эффективной для лечения расстройства желудка, тошноты, рвоты, расстройства желудка, поносе и метеоризме. Это очень полезно для устранения газообразования.
- Боль в мышцах. Если ваша работа связана с физической деятельностью или вы занимаетесь спортом, обязательно включите специю в рацион. Корица помогает предотвратить и максимально быстро убрать крепатуру.
- Воспалительные процессы мочевыводящих органов. Мужчины, которые употребляют специю на регулярной основе гораздо реже страдают от инфекций мочевых путей. Корица является мочегонным средством и помогает устранить отечность.
Как употреблять корицу мужчинам?
Здесь главное – не переборщить с количеством специи. Достаточно употреблять по ½ ч.л. молотой корицы в сутки, добавляйте ее в чай или кефир, в салаты. Важно выбрать качественную специю, мы рекомендуем покупать ее в палочках и измельчать в порошок самостоятельно, дома.
Нельзя употреблять специю тем, у кого на нее аллергия. Также запрещено употреблять ее людям с онкологией, проблемами с печенью, при приеме лекарств, влияющих на свертываемость крови.
А что со сроками? Для профилактики и лечения врачи рекомендуют принимать специю на протяжении 2-3 месяцев, затем сделайте перерыв 1 месяц и при желании повторите курс.
Покупайте корицу только в проверенных местах, так как сегодня в продаже много подделок. Также советуем не обрабатывать специю высокими температурами, она теряет свои полезные свойства.
Мужской интернет-журнал Mensweekly.ru
Scroll