Соблюдение правил гигиены – это то, о чем ты должен позаботиться в первую очередь. Важно не только уметь стильно одеваться и хорошо выглядеть, но и ухаживать за собой. Многие мужчины считают по-другому – ну зачем им, таким мужественным и брутальным делать это? Ведь женщины должны любить их небритыми и вонючими. Сегодня все кардинально изменилось и такие мужчины уже не в почете.
Личная гигиена мужчины: советы
Существует несколько правил личной гигиены, которые должен выполнять любой мужчина, и ты в том числе, о них мы расскажем ниже:
Ротовая полость. Свежесть твоего дыхания гарантирует успех на работе и в личной жизни. Поверь, если кто-нибудь услышит неприятный аромат у тебя изо рта, ты долго не сможешь восстановить имидж. Что нужно делать для свежего дыхания:
- Чистка зубов два раза в день после еды, а не перед ее употреблением.
- Использование зубной нити. Небольшие частички пищи скапливаются между зубами и обычная щетка не сможет их достать, поэтому тебе понадобится зубная нить.
- Жевательная резинка после приема пищи. Несмотря на то что везде можно услышать информацию о вреде жвачки, на самом деле она принесет только пользу после вкусного обеда. Ну кому будет приятен запах чеснока или лука?
- Не забывай о стоматологе. Посещай его как минимум 1 раз в полгода чтобы предотвратить развитие кариеса. Также не мешало бы проводить профессиональную чистку зубов от налета.
- Ополаскиватель. После того как ты почистил зубы или съел обед, сходи в туалет и прополощи зубы зубным ополаскивателем, его можно купить в любой аптеке.
- Освежитель дыхания. Также ты можешь заменить жевательную резинку на освежитель в форме спрея, он имеет весьма приятный вкус.
- Очищай язык. Оказывается, бактерии скапливаются не только на зубах, но и на языке в виде налета. При каждой чистке зубов очищай язык зубной щеткой и хорошенько прополощи рот.
Гигиена тела. Так, о ротовой полости мы уже позаботились, пора приступать к телу. Главное правило – не принимай душ или ванну каждый день! Ты удивлен? Ученые доказали, что принимая водные процедуры ежедневно, ты удаляешь с кожи защитный слой. Если вы чувствуете себя грязным, примите душ, но не используйте гель, просто ополоснитесь водой.
То же самое касается и мытья волос, проводи процедуру 1 раз в 2-3 дня, не чаще. Также ты можешь приготовить натуральный шампунь: измельчите в блендере или кофемолке 1 стакан овсяных хлопьев и смешайте с 1 чашкой пищевой соды. Увлажни волосы и посыпь их смесью, хорошенько вотри ее массажными движениями и смой через 5 минут.
Лицо нужно умывать 1-2 раза в день, частота зависит от твоего образа жизни и типа кожи. Обладателям сухой кожи нельзя умываться слишком часто, к тому же не забывай после умывания наносить на лицо увлажняющий крем.
Ознакомься с нашей публикацией Уход за кожей лица для мужчин
Ногти. Здесь нет ничего сложного, просто не забывай регулярно срезать отросшие ногти на руках и ногах. Также не мешало бы купить крем для рук и смазывать им кожу перед сном.
Чистота белья и одежды. Вещи имеют свойство быстро становится грязными и ты должен следить за их чистотой. Ни в коем случае не одевай грязные вещи и нижнее белье, так ты только отпугнешь от себя окружающих. Даже если ты холостяк, следить за их чистотой не так сложно – просто закинь их в стиральную машинку.
Не забывай бриться. Торчащая в разные стороны щетина может негативно отразиться на твоем имидже, особенно если ты офисный сотрудник. Если ты все-таки отрастил шевелюру на лице, обеспечь за ней правильный уход – ухаживай за бородой, подстригай ее и корректируй форму с помощью триммера. А если ты предпочитаешь гладко выбритое лицо, брейся 1 раз в 1-2 дня.
Интимная (личная) гигиена для мужчин
Что это такое и чем она отличается об общей гигиены? Да, ты все правильно понял – ты должен следить за чистотой своих половых органов. Оказывается, не только женщины должны следить за чистотой интимной зоны, но и мужчины тоже. Забудь об устаревших стереотипах о том, что у представителей сильного пола должны быть в трусах густые заросли.
Прежде всего, не забывай регулярно принимать душ или ванную. Существует мнение, что горячая ванна негативно влияет на потенцию, но если ты будешь наслаждаться ею не слишком часто, тебе не нужно ничего бояться. То же самое касается и смены белья, всегда одевай чистые трусы после душа, так как на грязных скопились вредные бактерии.
Ознакомься с нашей статьей Стильные мужские интимные стрижки
Так как кожа в интимной зоне более чувствительная и нежная, советуем заменить мыло или гель для душа на специальное средство. Его можно купить в аптеке, оно имеет мягкий состав. Также ты можешь остановить выбор на мягком мыле для нежной кожи.
Также не мешало бы побрить интимную зону. Поверь, стрижка твоих зарослей имеет массу преимуществ. Прежде всего, ты перестанешь постоянно там чесать, ну и к тому же твоей партнерше будет гораздо приятнее с тобой спать. Большое количество волос там – это рассадник для размножения бактерий, кожа постоянно потеет и в результате появляется сыпь и зуд.
Если ты ведешь активную половую жизни и часто меняешь сексуальных партнеров, обязательно сдавай анализы на наличие половых инфекций. Так ты будешь уверен в своем здоровье и сможешь наслаждаться близостью. Главный совет – обязательно используй презервативы во время секса, иначе ты подхватишь опасное заболевание, такое как СПИД или ВИЧ, сифилис.