Сквернословие – сомнительная привычка, которая может подвести вас в любую минуту. Увы, но матерные слова все равно проскакивают в разговорах на работе или в общении с друзьями. Также они являются реакцией на неожиданные ситуации. Наверняка тебе приходилось не один раз краснеть перед окружающими из-за того, что ты матюкнулся в неподходящий момент.
Как отучиться материться и говорить красиво
Сделать это не так просто, как может показаться. Это уже вошло в привычку, и отказаться от матов непросто, но мы поможем тебе в этом. Если т и дальше будет употреблять нехорошие слова в разговоре, люди не будут воспринимать тебя всерьез, что отразится на твоей репутации.
Замени маты на другие слова. Поначалу тебе будет сложно ограничивать себя, поэтому советуем заменить мат на любое другое слово, которое тебе нравится. Это может быть обычное «О Боже» или «Ради Бога». Также ты можешь придумать что-то более оригинальное, все зависит от твоей фантазии. Например, вместо слова «дерьмо» говори слово «сахар». Тебе будет трудно сначала, но через несколько дней это войдет в привычку.
Резинка на запястье. Надень на руку тугую резинку и каждый раз, когда ты употребляешь в разговоре мат, потяни ее в другую сторону и отпусти. Тебе будет больно, но только так ты сможешь устранить эту привычку. Боль – хороший помощник, запомни это.
Деньги. Многим помог этот способ, он один из самых эффективных. После каждого мата тебе придется платить штраф, его размер установи сам. Складывай все деньги в банку или копилку, а затем потрать их не на себя, а на благотворительность. Штраф должен быть приличным, чтобы у тебя не было желания материться.
Успокойся. Большинство людей употребляют матерные слова, когда они злятся. Если возникла неожиданная ситуация, ты снова непроизвольно материшься, а делать этого нельзя. Старайся контролировать эмоции и успокоиться.
Прерывай себя на полуслове. И все-таки ты не смог удержаться и начал говорить это самое слово…Стоп! Остановись на полпути и замолчи! Не говори его полностью, постарайся контролировать себя.
Стань оптимистом. Тебе еще не надоело видеть в любом событии только негатив? Старайся мыслить позитивно, не делай из мелочей проблему и подними себе настроение Вот увидишь, изменив свой взгляд на жизнь, ты станешь меньше материться.
Поддержка близких. Расскажи друзьям и родственникам, что ты хочешь избавиться от вредной привычки. Они будут помогать тебе и контролировать тебя в разговоре, благодаря помощи посторонних ты сможешь держать себя в руках.
Подарок. Пообещай себе презент, если ты не будешь употреблять маты неделю или месяц. Подарок должен быть ценным, иначе у тебя не будет стимула работать над собой.
Представь, как ты выглядишь со стороны. Тебе нужно представить себя со стороны, вряд ли тебе будет приятно наблюдать за этим. А почему другие люди должны выслушиваться твои маты? В результате ты растеряешь всех друзей и знакомых.
Окружи себя положительными людьми. Многое зависит от окружения, если ты общаешься с людьми, которые постоянно ругаются, избавиться от привычки будет сложно. Тебе нужно сменить окружение — общайся с интеллигентными людьми.
Сразу хотим тебе сказать, что отучиться материться будет непросто, но при огромном желании это вполне возможно. Все в твоих руках!
Как перестать материться: видео-советы