Несмотря на современные разработки медицины, на сегодняшний день точная причина головных болей и мигреней неизвестна. Существует несколько факторов, которые могут спровоцировать болевые ощущений, о них мы расскажем ниже. И хотя бытует мнение, что проблема чаще затрагивает женщин, на самом же деле он представители сильного пола страдают от нее не реже.
Головная боль у мужчин: причины
Она доставляет огромный дискомфорт и мешает сосредоточиться вам на важных вещах. Это может проявляться в виде пульсирования, покалывания или ноющего ощущения. Врачи делят боль на первичную, вторичную и черепную невралгию.
Вы должны обратиться к врачу в случае, если болевые ощущения сопровождаются слабость. Лихорадкой и тошнотой. Возможно, это симптом серьезного заболевания.
Что такое головная боль? Это боль, которая появляется из тканей, окружающих череп или мозг так как сам по себе мозг не имеет нервов, которые вызывают болевые ощущения. Тонкий слой ткани, артерии и сосуды – все они могут стать причиной появления головных болей. Она может быть тупой, острой пульсирующей, постоянной или прерывистой.
Основные причины головной боли у мужчин:
Скачки давления. Часто перепады кровяного давления провоцируют болевые ощущения и дискомфорт. Вам нужно измерить давление и при необходимости обратиться к врачу, он назначит вам лечение.
Недостаток или переизбыток кофеина. Наверняка вы ощущали боль утром, не так ли? Это может быть связано с тем, что ваш организм нуждается в кофеине, выпейте чашку кофе или зеленого чая. А вот если вы начали ощущать дискомфорт после употребления вышеперечисленных напитков, вам нужно отказаться от них.
Мигрень – затяжная боль, которая отличается от обычной. Она может длиться дни или недели, и главная проблема в том, что на сегодняшний день нет лекарств, которые могли бы 100% ее устранить. То же самое касается и причин – поставить диагноз крайне сложно.
Физические нагрузки. У некоторых мужчин организм реагирует таким образом на физические нагрузки. Это может быть как тренировка, так и выполнение тяжелой физической работы. Это связано с ускорением кровообращения и поступлением кислорода в кровь.
Недостаток сна и усталость – если вы мало спите и не высыпаетесь, нет ничего удивительного в том, что вас мучает мигрень. Как только вы начнете высыпаться и правильно питаться, все симптомы пройдут.
Несбалансированное питание – постарайтесь исключить из рациона нитраты, обработанную пищу, соленое и жирное, сладкое и алкоголь.
Голод – еще одна причина боли. Именно поэтому любой человек должен есть каждые 3-4 часа. Если нет возможности полноценно пообедать, обязательно перекусите что-нибудь на ходу. Идеально подходят фрукты, орехи, молочные продукты.
Стрессы – многие мужчины и женщины остро воспринимают любой стресс, в результате это проявляется в форме головной боли. Вам нужно как можно меньше нервничать, больше отдыхать и уменьшить объемы работы.
Погодные условия – большая часть людей метеозависимые. Это означает, что ваш организм остро реагирует на изменение погодных условий – будь то дождь или жара.
Сидячая работа, пассивный образ жизни. Все должно быть в меру, старайтесь чаще вставать из-за компьютера, делайте разминку, прогуляйтесь. Из-за длительного нахождения перед экраном у вас появятся не только боли в голове, но и в спине, ногах.
Прием лекарств – некоторые лекарственные препараты могут спровоцировать появление болевых ощущений в голове.
Что делать?
Как мы уже сказали выше, не существует универсального средства, которое смогло бы помочь каждому. Лечение назначается индивидуально и зависит от причин проблемы. Обратившись к врачу, вы получите направление на необходимые обследования, а по их результатам вам назначат лечение.
Как видите, причин появления головной боли у мужчин очень много. Попробуйте понаблюдать за реакцией своего организма чтобы понять, по какой причине она возникает. В крайнем случае обратитесь к врачу, так как постоянно пить обезболивающие средства – тоже не лучший вариант.
