Потовые железы есть во всем теле, в том числе и в стопах. Из-за выработки большого количества жидкости появляется характерный запах и даже грибок. Причина — воздействие на выделяемую из потовых желез жидкость кислорода и бактерий. У кого-то проблема активизируется в жаркий сезон, кто-то страдает от потливости на протяжении всего года. Мы расскажем вам, как предотвратить появление неприятного аромата и чувствовать себя максимально комфортно в любых условиях.
Как избавиться от неприятного запаха ног: простые способы
Пот, выделяемый нашей коже, является идеальной средой для микробов. Из-за активной деятельности микроорганизмов появляется неприятный запах. По этой причине, несмотря на соблюдение правил гигиены, неприятный запах появляется через несколько часов. К счастью, справиться с проблемой не так сложно.
Что делать при неприятном запахе ног? Здесь необходимо комплексное воздействие на проблему – соблюдение личной гигиены, народные рецепты и косметика. Воспользовавшись нашими рекомендациями, вы сможете избавиться от запаха пота на весь день:
Личная гигиена. Обязательно мойте ноги каждое утром и перед сном, так вы предотвратите размножение бактерий. Используйте антибактериальное мыло, оно отлично справляется с задачей. Врачи рекомендуют мыть ноги теплой или прохладной водой. Горячая активизирует потовые железы. После процедуры вытрите стопы насухо чистым полотенцем.
Используйте специальный дезодорант для ног. Он не только справится с запахом, но еще и уменьшит потоотделение. Нанесите средство на чистые стопы утром или вечером.
Если вы занимаетесь спортом. Помните, что после тренировки нужно надевать чистые носки и тщательно мыть ноги.
Обувь из натуральной кожи. Да, это дорогое удовольствие, но в такой обуви вашим ногам будет удобно. Кожа предотвращает потливость и дает стопам «дышать».
Кукурузный крахмал. После того, как вы помыли ноги и вытерли их полотенцем, присыпьте стопы и участки между пальцами небольшим количеством кукурузного крахмала. Он отлично впитывает влагу.
Пищевая сода. Если под рукой не оказалось крахмала, воспользуйтесь содой, она выполняет ту же функцию. Просто присыпьте ею стопы и наденьте носки.
Чёрный чай. Заварите 2 пакетика черного чая (или 2 ст.л. листьев) в 250 мл кипятка, дайте настояться полчаса. Затем разведите заварку литром теплой воды и погрузите в жидкость ноги на 15 минут. Выполнять процедуру вечером, ежедневно, на протяжении 2-3 недель.
Шалфей и розмарин. Эти растения оказывают противовирусный, антибактериальный и противогрибковый эффект. Смешайте 1 ч.л. сухого розмарина и 2 ч.л. шалфея, залейте литром кипятка. Через полчаса погрузите в отвар ноги, длительность процедуры – 30 минут.
Алка Зельтцер. Как избавиться от неприятного запаха ног? Чтобы устранить неприятный аромат, можно воспользоваться этим средством. Оказывается, оно помогает не только при похмелье. Растворите две таблетки в 1-2 литрах теплой воды и погрузите в жидкость стопы на 15 минут.
Уксус. Это народное средство используется в кулинарии, народном хозяйстве, косметологии. Неудивительно, ведь уксус обладает антисептическими свойствами, он успешно справится с бактериями. Добавьте в литр теплой воды половину стакана уксус, погрузите конечности в емкость на 15 минут. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю, не чаще.
Морская соль. Растворите в 500 мл теплой воды 100 грамм морской соли. Погрузите в солевой раствор ноги на 10 минут, затем вытрите полотенцем насухо. Морская соль предотвращает повышенное потоотделение, подсушивает.
Спирт. Средство неплохо подсушивает и дезинфицирует. Смочите ватный диск и протрите им стопы, участки между пальцами. Повторяйте каждый день, перед сном.
Не забываем о носках и стельках
Часто причиной неприятного запаха ног являются неправильно подобранные носки. Выбирайте те, которые изготовлены из хлопка, а не из синтетики (в теплое время). В прохладную погоду остановите выбор на шерстяных носках.
Особое внимание нужно уделить выбору стелек. Некоторые материалы быстро впитывают пот и избавиться от аромата пота будет сложно. Чтобы избежать этого и не тратиться на покупку стелек каждую неделю, выбирайте вариант из кедра.
Хотите избавиться от потных стоп? Измените рацион!
Как показывают многочисленные исследования, количество выделяемого пота зависит от того, что мы едим. Сбалансированный рацион не провоцирует повышенное выделение влаги. А вот если в вашем меню присутствуют сладости, острое, жирное, напитки с кофеином, нет ничего удивительного в том, что вы сильно потеете. Постарайтесь устранить эти продукты из своего меню.
Если домашние рецепты, дезодорант и соблюдение личной гигиены не дали результата, обратитесь к врачу. Возможно, на ваших стопах «поселился» грибок, избавиться от которого можно лишь с помощью противогрибковых препаратов.
