Наши бабушки и мамы использовали от изжоги натуральный напиток — молоко. Но на улице уже 21 век и существуют более эффективные средства, которые помогут устранить неприятный симптом. К тому же как показывают исследования, молоко на самом деле может ухудшить ваше состояние и при изжоге оно помогает в единичных случаях.
Помогает ли молоко от изжоги: ответы на вопросы
Наверняка вы не раз слышали о том, что молоко якобы помогает устранить изжогу. Но как показывает практика, это не так. Некоторые пациенты почувствовали себя еще хуже после употребления напитка. Почему?
Основные причины появления изжоги:
- Избыточный вес, ожирение, резкое увеличение веса;
- Курение, злоупотребление алкоголем, кофеином;
- Беременность;
- Употребление определенных продуктов (пряности, жирная еда, консервация, цитрусовые, молочные продукты);
- Стресс;
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
Только устранив перечисленные симптомы вы сможете устранить изжогу надолго. Таблетки и народные методы дают лишь кратковременный эффект.
Хотелось бы напомнить, что изжога чаще всего является симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта, проблем с кислотностью. Для того чтобы полностью избавиться от этого симптома, вам нужно пройти обследование и придерживаться лечения, а также скорректировать питание. Таблетки и народные средства дадут результат лишь на несколько часов в лучшем случае.
Возможно, вам будет интересна наша статья Все о пользе молочной сыворотки и как её правильно употреблять
Во многих источниках можно найти информацию о том, что молоко помогает от изжоги. Это домашнее средство действительно многим помогает избавиться от неприятного симптома, но лишь на пару часов. Но есть и те, кто утверждает что молоко не помогает. В любом случае, все зависит от реакции вашего организма и нет гарантии, что напиток поможет и вам.
Молоко нейтрализует желудочную кислоту и уменьшает проявление изжоги.
Врачи не рекомендуют использовать молоко от изжоги постоянно, так как это приводит к изменению кислотности и усилению изжоги. По истечению времени вы заметите, что неприятный симптом лишь усиливается.
Как понять, подходит ли вам этот способ лечения?
Если после употребления молока с медом вы почувствовали, что изжога стала еще сильнее, откажитесь использовать этот метод в дальнейшем. Если же неприятные симптомы исчезли, вы можете употреблять напиток 1-2 раза в день.
В каком количестве пить молоко?
Если напиток вам действительно помогает, вы можете употреблять его в ограниченных количествах. В сутки достаточно выпивать 100-200 мл напитка. Какое молоко выбрать? Остановите выбор на напитке со средней жирностью.
Вред молока при изжоге
Как показывают исследования, молоко может усугубить симптомы изжоги и усилить их. Почему? Оно содержит животные жиры, из-за которых желудок начинает вырабатывать избыточное количество кислоты, что приводит к изжоге. Не рекомендуется употреблять напиток тем, у кого гастрит, повышенная кислотность, при аллергии на лактозу, при токсикозе.
В каких случаях молоко усиливает изжогу? Симптом становится ярко выраженным при дисфункции пищеварительных желез, панкреатите, наличии камней в желчном, язве 12-перстной кишки, проблемах в работе пищеварительного тракта.
Как правильно пить молоко от изжоги: рецепт
Подогрейте молоко, оно должно быть немного теплым. Затем добавьте в него 1 ст.л. Мёда и размешайте. Выпейте напиток перед сном или за полчаса до еды, через час после приема пищи.
Меры по предотвращению изжоги
Для того чтобы избавиться от этого симптома, необходимо полностью скорректировать рацион. Исключите из меню молоко и другие кисломолочные продукты, пряности, сладкое, кофеиносодержащие напитки. При наличии лишнего веса необходимо похудеть. Не употребляйте пищу за 2-3 часа до сна, тщательно пережевывайте продукты и ешьте чаще, небольшими порциями.
Ужин должен быть легким, не запивайте еду водой или другой жидкостью. Носите свободные брюки.
Помогает ли молоко при изжоге? Нет, оно не облегчает неприятные симптомы и лишь способно усилить их. Случаи, когда напиток действительно помог — единичны. Поэтому мы рекомендуем пересмотреть свой образ жизни и скорректировать рацион
