Подхватить недуг можно как в холодное, так и в теплое время года. Простуда представляет собой вирусную инфекцию, которая поражает верхние дыхательные пути. Вы можете «подхватить» вирус при контакте с инфицированным человеком, например – через рукопожатие. Несмотря на то, что простуду лечить гораздо легче, чем грипп, её первые симптомы могут доставить вам огромный дискомфорт – заложенный нос и насморк, сухой или влажный кашель, повышение температуры тела, слабость. Чаще всего простуда проходит за 3-5 дней, но есть способы ускорить этот процесс и значительно сократить его.
Как вылечить простуду за 1 день: эффективные способы
Чем раньше вы начнете лечить болезнь, тем быстрее она исчезнет. Поэтому если вы заметили первые симптомы простуды, не игнорируйте их и воспользуйтесь нашими советами. Вовремя предпринятые меры помогут избавиться от болезни всего за 1-2 дня и вам не придется брать больничный.
Как избавиться от простуды за 1 день:
Не медлите с лечением! Вам нужно бороться с первыми признаками болезни. Если у вас появился насморк – воспользуйтесь специальным спреем, который можно купить в любой аптеке. Начало болеть горло? Начните делать полоскания от боли в горле. Если повысилась температура, воспользуйтесь препаратами, содержащими парацетамол. Не ждите, когда симптомы станут более выраженными.
Отдыхайте. Посвятите 1 день отдыху, откажитесь от занятий спортом и дальних прогулок, поездок. Ваш организм ослаб, и вы должны защитить его, отдыхайте дома и лечитесь.
Горчичный порошок. Купить горчичный порошок можно на рынке, в аптеке, в продовольственном магазине. Насыпьте немного порошка в плотные носки (желательно шерстяные), наденьте их и ложитесь спать под теплое одеяло.
Вас заинтересует наша публикация о том, Как полоскать горло яблочным уксусом при простуде
Чай из шиповника. Ваш организм сейчас нуждается в большом количестве витамина С, который есть не только в цитрусовых, но и в шиповнике. Горячий свежеприготовленный чай из шиповника повысит ваши шансы выздороветь. Пейте 2-3 чашки напитка в день, он согреет ваше тело и повысит иммунитет.
Компресс из листьев капусты. Как вылечить простуду за 1 день? Помогает как на начальных стадиях простуды, так и при сильном кашле. Мнем капустный лист, затем кладем его на горло и обвязываем его платком или бинтом, оставляем на 3-4 часа.
Легкая пища. Не ешьте жирную, соленую и твердую пищу, откажитесь от мяса в этот день. Оптимальный вариант – легкая диета на овощных супах, фруктах и овощах. И конечно же, не забывайте пить как можно больше жидкости.
Горячее молоко с содой и мёдом. Этот рецепт использовали еще наши бабушки, и неудивительно – ведь напиток действительно помогает. Он согревает, уменьшает воспаление и убирает боль в горле. Для приготовления 1 порции вас нужно подогреть молоко до температуры 70-80 градусов, не выше, добавьте в него ½ ч.л. соды, 1 ч.л. мёда и кусочек сливочного масла. Пить между приемами пищи или перед сном.
Луковые капли для носа. Как известно, лук уничтожает все вредоносные бактерии и микробы, это домашнее средство поможет бороться с недугом. Выдавливаем из лука сок, смешиваем 2 столовых ложки сока с 40 мл теплой воды, сюда же добавляем 1 ч.л. мёда (если нет аллергии на продукты пчеловодства). Перемешиваем, капаем по 3-4 капли в каждую ноздрю 1 раз в 3 часа.
Чай с имбирем и корицей. Мелко нарежьте кусочек свежего имбиря толщиной 1 см, залейте его стаканом кипятка, добавьте ½ ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. лимонного сока и столько же мёда. Дайте настояться 10 минут и выпейте.
Ингаляции – экономная, простая и эффективная процедура. Ингаляции помогают избавиться от боли и першения в горле, очистят нос и улучшат самочувствие. Отварите картофель, наклонитесь над кастрюлей и накройте голову полотенцем. Вдыхайте горячий пар 5-10 минут, повторяйте процедуру 2 раза в день.
Сауна или баня прогонят простуду!
Если у вас нет повышенной температуры тела, обязательно посетите баню. Между посещениями парилки обязательно пейте горячий травяной чай. Не переусердствуйте, достаточно 30 минут – и вы будете как новенький!
Позаботьтесь о своем иммунитете!
Как показывает статистика, простуда лечится в несколько раз быстрее у тех людей, которые имеют хороший иммунитет. Если он у вас снижен, вряд ли вам удастся избавиться от болезни за 1 день. Поэтому мы рекомендуем следить за своим здоровьем и не допускать проблем с иммунитетом. В этом вам помогут витаминные комплексы, правильное питание, отказ от вредных привычек и спорт.
