Мужчины ошибочно полагают, что климакс бывает только у женщин. Оказывается, он есть и у мужчин, только проявляется по-другому и имеет другие симптомы. Причина мужского климакса, как и женского – изменение гормонального фона.
Можно ли избежать климакса? Увы, нет. Вы можете лишь отсрочить его или смягчить его симптомы. Так как это нормальный физиологический процесс, вы переживаете его, нужно лишь подойти к решению проблемы комплексно.
Возраст климакса у мужчин
Если вы следите за своим мужским здоровьем, вам нужно подготовиться к наступлению так называемой менопаузы. Благодаря вашей готовности вы переживете этот период гораздо легче и климакс не станет для вас стрессом.
Возраст климакса может быть разным, этот показатель зависит от генетики, гормонального уровня, образа жизни мужчины. Определить его можно по качеству интимной жизни – если она становится все хуже и интерес к женщинам уменьшается, скорее всего этот момент настал. У одних мужчин он наступает в 50 лет, у других – после 60-ти и даже больше.
Норма для климакса – 50-60 лет.
Ранний – до 50-ти лет.
Поздний – от 60-ти лет.
Симптомы климакса у мужчин
Как распознать первые симптомы и вовремя обратиться к врачу? Есть несколько самых распространенных признаков, которые наблюдаются у большинства мужчин:
- Усталость и слабость
- Ухудшение качества интимной жизни
- Депрессия
- Скачки артериального давления
- Ухудшается слух
- Могут появляться боли в сердце
Климакс у мужчин: лечение
Климакс у мужчин непосредственно связан со снижением гормона тестостерона. Благодаря принятию препаратов, в составе которых он есть, вы можете уменьшить симптомы проблемы и улучшить свое мужское здоровье. Гормональные препараты должен назначать врач, не занимайтесь самолечением.
Кроме препаратов, вам нужно скорректировать свое питание. Включите в свой рацион только полезные продукты, ешьте больше орехов и семян, молочных продуктов, нежирного мяса, овощи и фрукты, зелень. Откажитесь от маринованной и консервированной еды, фаст-фуда, мучного и сладкого. Многочисленные исследования показывают, что питание имеет огромную роль и в большинстве случаев оно ускоряет мужской климакс на несколько лет.
В отличие от менопаузы у женщин, мужской климакс происходит более медленно. Это связано с тем, что уровень тестостерона уменьшается постепенно, а не резко. Поэтому если вы заметили первые признаки климакса, обратитесь к врачу, он поможет подобрать вам подходящее лечение.
Диагностика мужского климакса
Для того чтобы определить, есть ли у вас его симптомы, без помощи врача не обойтись. Он должен осмотреть вас, а также назначить необходимые анализы, которые помогут определить уровень тестостерона.
