Твоя потенция уже не такая, как раньше? Не нужно расстраиваться, ведь сегодня мы расскажем, как ее повысить, не прибегая к препаратам и химии. Стать супер-мачо и покоряй женщин!
Конечно же, ты можешь воспользоваться дорогостоящим разрекламированным средством, но поможет ли оно тебе? В большинстве случаев такие препараты воздействуют лишь короткий промежуток времени – 2-3 часа. Не будешь ведь ты пить таблетки каждый раз перед интимом. Так и недалеко до больницы – у тебя возникнут проблемы не только с потенцией, но и с печенью, почками.
Если с потенцией у тебя все нормально и проблема в том, что она немного снизилась по сравнению с тем, что было раньше, тебе помогут натуральные средства. Если твой дружок вообще не реагирует ни на что, единственное решение – обратиться к врачу.
Как улучшить потенцию у мужчин: возможно ли это?
При соблюдении тех советов и рекомендаций, которые мы представили ниже ты заметишь улучшение уже через 2-3 недели. Не стоит ждать мгновенного результата, на то способна лишь «Виагра».
Прежде всего, тебе придется забыть о всех вредных привычках – курении, выпивке, фаст-фуде. Да, это действительно трудно, но ведь гораздо хуже то, что у тебя проблемы с интимом. Подумай, что тебе дороже – твоя мужская сила или пагубные привычки?
Как улучшить потенцию в домашних условиях народными средствами
Наши советы помогут тебе изменить ситуацию к лучшему, и твоя женщина обязательно заметит это. Итак, приступим:
Цинк и витамин В. Тестостерон – гормон, контролирующий либидо. Если у тебя проблемы с потенцией, причина этого низкий уровень тестостерона. Для того чтобы поднять его естественным путем, советуем употреблять добавки, в которых есть цинк и витамины группы В, их можно купить в аптеке. Также включи в свой рацион бурый рис, индейку, сыр, бананы, авокадо и рыбу.
Гинко Билоба. Экстракт этого растения используется в Азии для улучшения потенции на протяжении уже нескольких столетий. Он улучшает кровообращение и таким образом повышает приток крови к пенису.
Меньше стресса. Стрессовые ситуациимогт привести к проблемам в личной жизни. Даже если у тебя нервная работа, старайся не концентрироваться на стрессе и отвлекаться – подумай о чем-нибудь хорошем, займись медитацией, послушай приятную музыку. В большинстве случаев, когда напряжение уходит, либидо восстанавливается.
Скажи «Нет» неправильному питанию. Чем больше переработанных и вредных продуктов ты будешь употреблять, тем хуже будет твоя потенция. Забудь о конфетах и сладком, выпечке из белой муки, фаст-фуде, сосисках и беконе. Все эти продукты убивают твою мужскую силу.
Женьшень. Его можно купить в аптеке в виде настойки или готовить из него чай. Он эффективно лечит эректильную дисфункцию и повышает сексуальное возбуждение. Увы, но экстракт женьшеня отличается высокой ценой, поэтому не каждый может позволить себе такую покупку.
Какие продукты улучшают потенцию: список лучших
Для того, чтобы восстановить мужскую силу, тебе нужно правильно питаться и включить определенные продукты в ежедневный рацион. Вот они:
- Спаржа
- Сельдерей
- Семена укропа
- Бананы
- Руккола
- Свежая зелень
- Свежие морепродукты
- Специи – чили и карри, перец черный молотый
- Орехи, особенно миндаль и грецкий
Если честно, то вряд ли эти продукты помогут тебе, если у тебя будет лишний вес и вредные привычки. Еда-афродизиак работает лишь в случае, если ты придерживаешься всех рекомендаций.
Мы уверены, что наши советы помогут тебе и ты сможешь улучшить свою сексуальную жизнь.
