Хочешь выглядеть мужественно? В таком случае почему бы тебе не отрастить густую, красивую бороду? Для того чтобы она выглядела ухоженно, ты должен обеспечить необходимый уход за ней, иначе будешь выглядеть как Пещерный человек. Оказывается, отрастить волосы на лице не так просто, особенно тем, кто не может похвастать густой растительностью.
Как отрастить бороду, если она не растет: советы для всех
Сегодня мы хотим представить тебе несколько эффективных и полезных советов. Они пригодятся тем, у кого густые волосы, так и тем, у кого они тонкие и редкие. Благодаря их использованию совсем скоро на вашем лице появиться долгожданная бородка или даже Бородище!
Прекрати бриться. Вполне логично, не так ли? Для начала тебе нужно забыть о бритве на несколько недель, а то и месяцев. У кого-то борода начинает появляться уже через две недели, а у кого-то – только черед два месяца, все зависит от индивидуальных особенностей. Но в большинстве случаев этот срок – 2-3 месяца, только по истечении этого времени вы увидите неплохой результат. Поэтому не стоит паниковать, если борода не появилась через пару недель, это вполне нормально. Оптимальный срок для отращивания – от 3 до 6 месяцев.
Питание. Рост волос напрямую зависит от твоего образа жизни. Если ты ешь фаст-фуд и пьешь пиво, у тебя вряд ли получится заиметь густую шевелюру на лице. Старайся употреблять больше нежирного мяса, яйца, рыбу, крупы, овощи и фрукты, орехи и растительные масла.
Витаминный комплекс. Не забывай каждый день принимать качественные витамины. Даже если ты откорректируешь свой рацион, это не означает, что твой организм будет получать все необходимое.
Пивные дрожжи – пищевая добавка, которая не только ускорит рост волос, но и сделает тебя более сильным. В них содержится несколько витаминов группы В, которые пойдут на пользу мужскому организму. Стоит такая добавка копейки, она есть в любой аптеке.
Рыбий жир. Эта пищевая добавка содержит омега-3 жиры, которые также ускорят рост твоей бороды. Если тебе не нравится его вкус, выбери рыбий жир в капсулах.
Растительные масла. Советуем использовать для втираний такие растительные масла как репейное, касторовое, кокосовое или авокадо. Регулярно втирая масло в небольшом количестве в кожу подбородка, вы активизируете работу волосяных фолликулов и ускорите рост бороды.
Ознакомьтесь с нашей статьей Лучшее масло для бороды
Не забывайте мыть бороду. Чтобы оно хорошо выглядела и держала нужную форму, не забывайте регулярно ее мыть. Используйте для этого мягкий шампунь, смывайте его прохладной водой.
Эфирные масла. Для максимального эффекта используйте в сочетании с растительным маслом – эфирное, идеально подойдет эвкалиптовое или чайного дерева. На 1 ч.л. растительного масла нужно взять 3-4 капли эфирного.
Аевит. В любой аптеке можно купить витаминную добавку в форме капсул под названием Аевит. Вам нужно массажными движениями втереть содержимое капсулы в кожу подбородка, смойте через 2 часа. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.
Расчесывание. Благодаря расчесыванию вы стимулируете корни волосы, в результате они растут гораздо быстрее. Расчесывание нужно выполнять, когда борода еще влажная, после душа. Так вы устраните лишние волоски и сделаете нужную вам форму.
Стрижка. Стричь или не стричь бороду? Конечно же вы должны подравнивать ее для того чтобы она не выглядела безобразно. Это не значит, что вы должны остричь половину волос, достаточно несколько миллиметров.
Повышение тестостерона. Чем больше гормона тестостерона в вашем организме, тем быстрее будет расти борода. Запишитесь в тренажерный зал, силовые занятия способствуют увеличению этого гормона. Также не забывайте есть орехи, животные и растительные белки.
Как видишь, отрастить густую и длинную бороду на так уж и трудно. Тебе лишь нужно выполнять все необходимые рекомендации на протяжении нескольких месяцев. Не сдавайся!
