Перейти к содержанию В жизни каждого человека происходят не слишком приятные ситуации, например — оскорбления или унижения. И это вовсе не означает, что с вами что-то не так и вы в чем-то виноваты. Причина в том, что у человека, оскорбляющего вас и других людей проблемы не только с уровнем культуры, но и с психикой. Именно поэтому прежде всего, советуем не принимать подобные высказывания слишком близко к сердцу. Кроме этого, вы можете попытаться остановить попытки унижения, в этом вам помогут наши советы.
Что делать, если тебя унижают и оскорбляют: простые советы
Любой человек, который живет в обществе, хотя бы однажды был оскорблен или унижен. Это может произойти в коллективе на учебе или работе, на улице или даже в семье. Единственный способ избежать унижения — ограничить себя в общении с окружающими. Но увы, это не всегда получается и приходится общаться с теми, кто тебе неприятен. Постарайтесь не воспринимать оскорбления на свой счет, иначе так можно свихнуться. Отвлекитесь и подумайте о чем-ниббудь приятном.
Что делать, если тебя унижают:
Не материмся. Нет ничего хуже, чем защита с помощью матов. Окружающие понимают, что ты уже не владеешь ситуацией и вышел из себя, что усугубляет твое положение. Даже если тебе хочется сказать что-нибудь очень плохое, откажись от этой идеи.
Разговариваем. Для начала скажите собеседнику прямо, что вам не нравится такой стиль общения и вы хотите, чтобы он прекратил говорить гадости. Увы, но чаще всего этот совет на практике не срабатывает, но попытаться стоит.
Сохраняем спокойствие. Этот вариант работает в случае, если обидчик пытается оскорбить вас раз или два. Проигнорируйте его, промолчите и уходите. Если же оскорбления имеют место быть постоянно, советуем воспользоваться следующим советом.
Находим слабые места обидчика. Он уже нашел ваши слабые места и успешно бьет по ним, говоря очередное оскорбление. Подумайте, какие у него есть недостатки. Возможно, у него проблемы в личной жизни или на работе? Ответьте ему тем же, нажмите на его слабые точки. Лучше сделать это в форме ехидной шутки, брошенной невзначай. Скажите её, развернитесь и уходите. Уверены, он точно не останется «равнодушен». Также вы можете сказать при всех что-нибудь такое об обидчике, о чем не знают окружающие, какой-нибудь унизительный факт.
Снимаем стресс. Так как недоброжелатели всегда будут вокруг нас, мы должны научиться справляться со стрессом и не принимать оскорбления близко к сердцу. Справиться с этим помогает медитация, занятия спортом, различные хобби, общение с приятными людьми.
Обратитесь за поддержкой. Копить негативные эмоции в себе — вредно для психики и для здоровья в целом. Поделитесь совей проблемой с близкими или друзьями, руководителем или учителем (если все события происходят на учебе или работе). Возможно, они дадут вам полезный совет из своего опыта.
Обращаемся в полицию. Если унижения и оскорбления не прекращаются даже после предпринятых мер, остается одно — обратиться в соответствующие органы. Также это касается тех случаев, когда человек угрожает вам физической расправой. Но перед этим вам нужно записать на диктофон оскорбления, а также при возможности представить нескольких свидетелей. На некоторых людей действуют лишь такие кардинальные меры.
Помни о том, что ты становишься сильнее. Твой обидчик думает, что он уничтожает тебя и делает слабее. Ты же должен быть уверен в обратном, ведь подобные оскорбления никак не влияют на тебя и делают тебя лишь сильнее, ты начинаешь разбираться в людях.
Если унижает учитель, что делать? Прежде всего спроси у него, что ты ему сделал и почему он так к тебе относится. Если он и дальше будет цепляться, обратись к директору или поговори с родителями, пусть они придут в школу и выяснят отношения.
Если унижает и оскорбляет муж — что делать? Не стоит терпеть подобные издевательства, так как со временем их станет больше. Самый лучший совет — расстаться с человеком, который не уважает вас и вряд ли будет уважать.
Что делать, если тебя унижают? Стратегия действий зависит от ситуации. В некоторых случаях помогает разговор с обидчиком или его игнорирование, в других же случаях приходится обращаться за помощью в соответствующие органы.
