Многие люди на протяжении жизни хотя бы раз сталкивались с такой проблемой, как мерцание в глазах. Если этот симптом беспокоит вас все чаще, пора бить тревогу. Что он означает и о чем может предупреждать?
Мерцает в глазах: причины, симптомы
Как определить мерцание? Перед вашими глазами появилось множество мерцающих точек, которые светятся и передвигаются. Не стоит паниковать и придумывать себе опасные заболевания. Ведь в большинстве случаев такой симптом не свидетельствует о болезнях.
Мерцает перед глазами: основные причины
Спровоцировать появление светящихся точек могут следующие факторы:
- Нагрузка на глаза (чтение, использование гаджетов)
- Стрессы, эмоциональные нагрузки
- Резкие движения тела
- Употребление в больших количествах спиртных напитков, чрезмерное курение
- Механические травмы, полученные ранее.
В большинстве случаев такое мерцание не представляет опасности для здоровья, оно проходит за минуту и редко беспокоит повторно. Если же симптом сопровождается ухудшением самочувствия и головными болями, стоит обратиться к врачу.
Ознакомьтесь с нашей публикацией Продукты, улучшающие зрение: список
Опасные причины мерцания в глазах
Иногда этот симптом может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний. Если он проявляется достаточно часто и сопровождается мигренью, тошнотой ухудшением самочувствия, вам необходимо пройти обследования для определения причины.
Возможные заболевания, которые могут спровоцировать мерцание:
- Отравление продуктами питания или токсинами. В данном случае отравление сопровождается болью в животе, тошнотой или рвотой, повышением температуры тела.
- Сахарный диабет. Появление молний перед глазами может предупреждать человека о том, что у него диабет. Это спровоцировано скачками уровня сахара. Дополнительные симптомы – жажда, частое посещение туалета, головокружение.
- Пониженное артериальное давление, сопровождается потливостью, снижением температуры тела, бледностью. В данном случае необходимо принимать препараты, повышающие давление.
- Заболевания глаз – одна из самых распространенных причин мерцания. Может быть спровоцировано близорукостью или дальнозоркостью, заболеваниями, поражающими сетчатку. Соответственно, ухудшается зрение, появляются головные боли.
- Дефицит железа в крови (анемия) – снижается уровень гемоглобина, ухудшается самочувствие, появляется покалывание в конечностях, ухудшается зрение. Для определения анемии нужно сдать анализ крови, на основе результатов которого назначаются препараты, содержащие железо, диета.
- Криз гипертонический – сопровождается повышением давления, мигренью, одышкой, болью или тяжестью в груди. В некоторых случаях может привести к летальному исходу.
- Остеохондроз – заболевание суставов. Характеризуется не только болью и спазмами в суставах, но и мерцанием в глазах, появлением так называемых мошек. Возникают проблемы при выполнении движений.
Все вышеперечисленные случаи могут привести к серьезным осложнениям, именно поэтому не стоит игнорировать симптомы. Чем раньше вы обратитесь за помощью к врачу, тем лучше.
Профилактика мерцания и «мошек» в глазах
Если вы прошли необходимые обследования и никаких из вышеперечисленных заболеваний у вас не обнаружили, советуем соблюдать некоторые еры, которые помогут избавиться от этого симптома.
Как предотвратить мерцание в глазах:
- Уменьшите нагрузку на глаза. Старайтесь чаще отдыхать на работе, а также соблюдать правила пребывания перед компьютером или телевизором. Читайте при хорошем освещении.
- Скорректируйте рацион. Употребляйте больше орехов, фруктов и овощей. Включите в меню чернику, курагу, гранат, зелень.
- Принимайте витаминный комплекс – он обогатит организм всеми необходимыми минералами и витаминами.
- Чаще бывайте на свежем воздухе, прогулки пойдут на пользу вашему здоровью.
- Уделяйте 10 минут упражнениям для глаз.
- Высыпайтесь, меньше нервничайте.
Эти простые советы помогут предотвратить мерцание в глазах и другие неприятные симптомы, связанные с ухудшением самочувствия. Полезные продукты, отдых и витаминный комплекс помогут укрепить иммунитет и предотвратить возможные проблемы со здоровьем.
Мужской интернет-портал Mensweekly.ru
