Вы хотите мотивировать себя и быть более активным, больше двигаться? Похудеть при помощи ходьбы? В этом вам поможет уникальное устройство под названием шагомер, оно посчитает сожженные калории и количество сделанных вами шагов и пройденное расстояние. Если раньше в продаже можно было найти только самые примитивные и простые устройства, сегодня их ассортимент поражает и удивляет.
Как выбрать хороший шагомер?
Прежде всего, вам нужно ответить на вопрос – зачем он вам нужен? Именно от этого зависит набор функций, которые должны присутствовать в приборе. Его покупают те люди, которые хотят контролировать уровень активности, сжигать калории и укрепить мышцы.
Основные функции шагомера:
- Считает шаги
- Измеряет расстояние
- Подсчитывает калории
Его покупают как спортсмены, так и те, кто занимается ходьбой ради своего удовольствия. Также ходьба рекомендуется людям со многими заболеваниями. Особенно полезен прибор будет тем, кто увлекается скандинавской (нордической) ходьбой.
Дополнительные функции прибора:
- Показывают текущее время
- Измеряют сердечный ритм
- Оснащены таймером
- Воспроизводят звуковой сигнал при прохождении заданного расстояния и количества шагов.
Перечисленные выше функции выбирают люди, которые используют шагомер регулярно, для повышения квалификации, подготовке к марафону, отрабатывают технику ходьба или бега. Если ваши тренировки интенсивные и регулярные, советуем присмотреться к моделям с возможностью экспортировать данные в компьютер.
Если вы собираете брать шагомер с собой в горный поход, вам также пригодятся такие функции, как высотометр, манометр и компас.
Какой шагометр выбрать? В магазине вам предложат ознакомиться с двумя видами прибором – те, которые крепятся на пояс и те, которые крепятся на запястье (по дизайну похожи на часы). Второй вариант более практичный и современный, но и по цене он дороже. Шагомер на пояс чаще выбирают мужчины, так как он имеет достаточно крупный размер. А вот женщинам по душе прибор в виде часов для ношения на запястье. Они выглядят так же, как электронные часы, но выполняют несколько функций.
Если вы используете шагомер в темное время суток, остановите выбор на модели с подсветкой – благодаря ей вы увидите свои результаты.
Сидите на диете и подсчитываете калории? В таком случае вам нужно купить прибор со счетчиком калорий. Он будет автоматически подсчитывать энергию, которую вы потратили во время прогулки.
Цветовая гамма – благодаря широкому ассортименту вы можете выбрать шагомер, который будет подходить к вашему гардеробу. К тому же шагомеры-часы с современным дизайном будут незаметны для окружающих, это еще один плюс.
Стоимость зависит от функциональности, качества и от производителя. Самые доступные варианты обойдутся вам в 3-4 доллара, модели покачественнее – от 10 до 20 долларов.
Самый простой способ выбрать подходящий шагомер – это выбрать те функции, которые вам будут нужны. Согласитесь, зачем вам нужен прибор, высчитывающий атмосферное давление или пульс, если вы собираетесь использовать его для пеших прогулок вечером или утром.
