Для многих людей чашка утреннего кофе — обязательный ритуал, который заряжает энергией на целый день. Однако, если задуматься, такая привычка уже считается зависимостью. Кроме того, многие исследования показали, что кофеин, содержащийся в кофе, может быть вреден для здоровья. Но чем заменить кофе? Варианта два — безкофеиновый вариант напитка, а также растворимый цикорий. Второй вариант пользуется популярностью, он отличается доступной ценой и приятным кофейным вкусом. К тому же такой напиток принесет вашему здоровью только пользу.
Растворимый цикорий: польза для мужчин
Напиток можно найти в продаже в форме порошка, он удобен в использовании и по вкусу очень похож на кофе. Его изготавливают из растения Cichorium intybus (семейство одуванчиковых), а точнее — из его корневища.
Такой напиток богат полезными веществами: кислотами Омега, витаминами А, С, В6, фолатами, пантотеновой кислотой, минералами (кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, селен и другие).
Напиток цикорий полезен как для женского, так и для мужского организма. С древних времен корневище растения использовали для решения многих мужских проблем. Сегодня о свойствах растения стали забывать, а зря.
Польза цикория для здоровья мужчин:
Улучшает работу гормональной системы, стабилизирует выработку гормонов и повышает уровень тестостерона в крови;
Улучшает качество семенной жидкости. Если вы в ближайшее время планируете детей, замените кофе на цикорий;
При проблемах с простатой — помогает устранить воспалительный процесс и уничтожить патогенные микроорганизмы, уменьшить отечность и дискомфорт;
Положительно влияет на иммунную систему, защищая организм от многих заболеваний;
Дает бодрость и энергию на несколько часов, при этом не вызывает привыкание и не содержит кофеин;
Ознакомьтесь с нашей статьей Сколько чашек растворимого цикория можно пить в день: советы
Избавит от проблем с пищеварением. Инулин, присутствующий в составе цикория, улучшает перистальтику, избавляет от запоров и в целом положительно влияет на работу желудка и кишечника;
Восстанавливает клетки печени. Алкоголь и жирная, сладкая пища негативно влияют на здоровье вашей печени. Напиток из растения помогает защитить орган от воздействия свободных радикалов, он способствует восстановлению поврежденных клеток.
Помогает снять стресс. Кофе лишь усиливает последствия стресса и усугубляет ситуацию. А вот цикорий, наоборот, уменьшает влияние стресса на организм путем регуляции уровня гормона кортизола.
Крепкие кости и суставы. Многочисленные исследования доказали, что цикорий помогает уменьшить симптомы артрита, он укрепляет кости и суставы, увеличивает поглощение кальция из пищи;
Снижение уровня сахара в крови. Все больше мужчин страдают от такой проблемы как сахарный диабет, повышенный уровень сахара в крови. Цикорий при регулярном употреблении помогает контролировать его уровень (но при этом нужно следить за рационом).
Снижение уровня «плохого» холестерина. Таким образом цикорий помогает очистить сосуды и предотвратить образование тромбов, укрепить сердечно-сосудистую систему. Согласно мировой статистике, каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает все больше мужчин.
Контролирует артериальное давление. Напиток из цикория помогает стабилизировать кровяное давление и даже снизить его.
Очищает почки. Корень цикория помогает очистить почки и устранить лишнюю жидкость, убрать отечность. Напиток увеличивает мочеиспускание и положительно влияет на мочевыделительную систему.
Цикорий для мужчин — в чем польза и вред? Как видите, растение имеет множество преимуществ для мужского здоровья. Вы можете употреблять не только напиток из растворимого цикория, но и настойки или отвары на его основе.
Вред растворимого цикория для мужчин
Несмотря на то, что употребление цикория имеет множество преимуществ, его не следует употреблять в больших количествах и при наличии противопоказаний. Кому нельзя пить напиток из цикория? Тем, у кого аллергия на растение, при наличии камней в желчном пузыре.
О пользе и вреде цикория для здоровья мужчин можно говорить очень долго. Напиток практически не имеет противопоказаний, он комплексно воздействует на весь организм и предотвращает многие заболевания. Если вы заботитесь о своем здоровье, пейте 1-2 чашки напитка в сутки на регулярной основе.
Мужской сайт Mensweekly.ru