Мужчины готовы на многое ради того, чтобы их «дружок» стал больше и подрос хотя бы на пару сантиметров. Конечно же, вы можете обратиться за помощью к врачу, но хирургическое вмешательство болезненное и дорогостоящее. Именно поэтому домашние методы так популярны, ведь они позволяют увеличить объемы и длину максимально бюджетно. На форумах можно увидеть все больше отзывов об упражнениях под названием джелкинг. Что они собой представляют и дадут ли они хоть какой-нибудь результат?
Упражнения джелкинг: что это?
Это естественный способ увеличения вашего «малыша», суть методики заключается в его сжимании и поглаживании. Таким образом, улучшается кровообращение, увеличивается объем и длина. У этой методики есть как приверженцы, так и те, кто скептически относится к этой идее. Бытует мнение что джелкинг пришел к нам из стран Древнего Ближнего Востока. В переводе слово означает «доение», что у многих ассоциируется с доением коров.
Суть джелкинга в том, что вы должны массажировать своего дружка большим и указательным пальцами, таким образом оказывая давление на сосуды. Как известно, давление улучшает кровообращение и насыщает кровью, что приводит к увеличению объемов.
Вас может заинтересовать наша статья Как использовать золотой корень для мужчин
А как на счет вреда джелкинга?
Врачи советуют не экспериментировать со здоровьем и отказаться от выполнения данных упражнений. Почему? Прежде всего, эффект длится недолго, всего пару часов после массажа. К тому же это может иметь неприятные последствия, джелкинг негативно воздействует на сосуды. При частом проведении процедуры многие ощущают боль, дискомфорт, образуются кровоподтеки.
Если вышеуказанная информация вас не останавливает и вы все равно хотите заняться джелкингом, до и после процедуры рекомендуем обернуть вашего «друга» теплым мокрым полотенцем на 5 минут. Так вы предотвратите боль и синяки.
К побочным эффектам выполнения упражнения относится болезненность, покраснение, образование пузырей, раздражения, синяков.
Кстати, всем известные упражнения Кегеля работают намного лучше. Несмотря на то, что их выполнение сложнее, не поленитесь и делайте их ежедневно.
Техника джелкинга: как тренироваться?
Есть два метода – сухой и влажный, мы рекомендуем выбрать второй вариант, это позволяет минимизировать раздражение и возможные травмы. Для этого вам нужно приобрести сма зку, благодаря которой у вас не возникнет дискомфорта при выполнении упражнения.
Для начала вам нужно добиться того, чтобы ваш «дружок» немного приподнялся (kbim немного, на 50-60%). Каким способом вы будете это делать – уже ваша проблема. Затем смазываем его смазк ой (при необходимости во время выполнения джелкинга можете смазать его повторно). Обхватываем его у самого основания двумя пальцами – большим, а также указательным. Не переусердствуйте, так как слишком сильный обхват может спровоцировать травмы.
В результате у вас должно образоваться кольцо из двух пальцев, подвигаем его ближе к головке. Если одна рука устала, меняем её. Старайтесь, чтобы возникало давление, в то же время нужно соблюдать ритм.
Сколько по времени должны длиться тренировки? Приготовьтесь к тому, что тренироваться нужно регулярно. Начинать нужно с минимума, на 1-ой неделе будет достаточно 150-200 повторений в сутки.
На 2-ой неделе можно увеличить количество повторений до цифры 200-300, можно разделить на две тренировки в день.
3-я неделя: занимаемся 15 минут.
Важно следить за тем, чтобы при выполнении упражнения соблюдался один ритм, ни в коем случае не сгибайте своего «дружка», это чревато травмами.
Джелкинг: видео
Вряд ли вы найдете видео в свободном доступе о том, как тренироваться по этой программе. Поэтому остается лишь воспользоваться нашей инструкцией и советами!
Джелкинг: результаты
Прежде чем приступать к процедуре, многие хотят узнать, стоит ли тратить на это время? Большинство тех, кто испробовал данную методику, отзываются о ней не слишком положительно. Массаж помогает увеличить объем и длину всего на 1-3 часа, после него зудит и краснеет кожа. К тому же не стоит ожидать колоссальных изменений, параметры вашего «друга» увеличатся всего на несколько миллиметров, но никак не сантиметров.
На сегодняшний день ни одни исследования не подтвердили эффективность джелкинга. Врачи в один голос утверждают, что это очередная бесполезная домашняя методика, которая может спровоцировать серьезные травмы.
Упражнения джелкинг: отзывы
Мнения парней и мужчин расходятся, кто-то в восторге от результата, кто-то считает, что это очередной «развод»:
Евгений: «Выполняю упражнение за пару часов до свидания с девушками, потому что уже на следующий день он снова уменьшается до обычных размеров. Сначала было трудно, болела кожа. Потом купил увлажняющий крем, процедура стала даже приятной. Не скажу, что это супер-методика, но все-таки она работает и увеличивает на 1 см»
Саша: «Пробовал я джелкинг и честно говоря, лучше бы я этого не делал. Все выполнял по инструкции, но на следующий день на коже появились красные следы, он начал болеть. Больше я этой фигней не занимался»
Никита: «Делал упражнения джелкинг около двух недель, каждый день по 10 минут. Все ждал, когда же он станет больше и не дождался. То ли я что-то не так делал, то kb упражнения действительно ничего не дают».
Мужской сайт Mensweekly.ru