Marik 0
Сколько проветривать комнату: советы

Для хорошего самочувствия и профилактики инфекционных и простудных заболеваний врачи рекомендуют регулярно проветривать помещение, в котором вы находитесь. Это касается как рабочего места, так и дома. Просто не забывайте открывать окно несколько раз в день.

Сколько проветривать комнату по времени: полезная информация

Свежий воздух принесет только пользу вашему здоровью. Проветривание укрепляет иммунитет, снабжает все системы организма кислородом, улучшает общее самочувствие. Не забывайте открывать окно в помещении несколько раз в день, даже если за окном прохладная погода.

Преимущества регулярного проветривания комнаты:

  • Устранение неприятных запахов, инфекций и бактерий;
  • Вентиляция помещения;
  • Оптимизация температуры в комнате;
  • Профилактика грибка и плесени;
  • Устранение углекислого газа, повышение уровня кислорода.

Регулярное проветривание приносит пользу здоровью и помогает предотвратить многие проблемы.

Сколько нужно проветривать комнату? Пожалуй, это один из самых часто задаваемых вопросов. На какой промежуток времени нужно оставлять окно открытым? Будет ли достаточно 5-ти минут? Оптимальный вариант — 15 минут, даже в холодную погоду. Можете не беспокоиться о том, что помещение сильно охладится за это время, на самом деле прежняя температура воздуха восстановится уже через несколько минут.

Возможно, вас заинтересует наша статья Зачем нужен ионизатор воздуха в квартире, его преимущества и недостатки

Как правильно проветривать комнату? Если за окном прохладно, при проветривании лучше выйти из помещения, чтобы не простудиться, или надеть что-нибудь теплое. Не сидите на сквозняке.

В каких случаях не рекомендуется проветривание

Если экологическая обстановка в регионе оставляет желать лучшего, советуем отказаться от открытия окон до тех пор, пока ситуация улучшится. Грязный воздух может быть обусловлен наличием автострад, промышленных предприятий, во время отопительного периода, при лесных пожарах и тлеющих торфяниках.

Как часто проветривать комнату?

Частота процедуры зависит от того, о каком именно помещении идет речь. Например, кухню и ванную комнату рекомендуется проветривать чаще, так как здесь более высокий уровень влажности. Затем идет спальня и гостиная. Если вы находитесь в помещении не весь день, достаточно 1-2 раз в сутки. Если же в комнате присутствует несколько людей, чем чаще вы будете делать проветривание, тем лучше.

Воздух в городе максимально загрязнен с 10-ти часов утра до 9 часов вечера, поэтому проветривание лучше делать до 10-ти утра и вечером. Также желательно открывать те окна, которые не выходят на улицу с автомобильными дорогами.

Вентиляция и очистители воздуха

Если вы проживаете в регионе с загрязненным воздухом или у вас по какой-либо причине нет возможности регулярно открывать окно, рекомендуем установить качественную систему вентиляции или купить очиститель воздуха.

Сколько проветривать комнату? Достаточно 10-15 минут, 2-3 раза в сутки. Также не забывайте регулярно проводить уборку в помещении (в том числе и влажную), снимать пыль со всех поверхностей. При возможности обзаведитесь парочкой комнатных растений, они неплохо справляются с функцией очищения воздуха.

Мужской сайт Mensweekly.ru





Авторизируйтесь, для возможности написания комментариев

0 комментариев