Более двух миллиардов человек в мире пьют чай каждый день. Кто-то добавляет в напиток мёд, кто-то — сахар. А некоторые добавляют в него молоко. Это вопрос вкуса и если вам нравится такое сочетание, вы можете смело экспериментировать. Но некоторые врачи утверждают, что даже капля молока может сделать чай бесполезным. Так ли это на самом деле?
Можно ли пить чай с молоком: интересная информация
Этот приятный и успокаивающий напиток имеет много преимуществ для здоровья, о которых можно говорить очень и очень долго. В нем есть много активных ингредиентов, которые положительно влияют на ваше здоровье. Он богат антиоксидантами и витаминами, напиток укрепляет иммунную систему, контролирует уровень сахара в крови, предотвращает повреждение клеток и сердечно-сосудистые заболевания.
Изучив результаты исследований, можно сделать выводы, что не существует четкого ответа на вопрос, можно ли пить чай с молоком и будет ли это полезно для организма. Некоторые ученые придерживаются мнения, что молоко подавляет полезные свойства чая. Другие же считают, что такое сочетание гораздо полезнее, чем два напитка по отдельности.
Что будет, если добавить в него молоко? Изменятся ли свойства чая или нет? Можно ли пить чай с молоком или это вредно для здоровья? Вы можете добавить в него молочный напиток, но при этом вам нужно учесть, что такое сочетание негативно влияет на свойства чая. Почему? При добавлении молока в чае, его благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему исчезает.
Согласно результатам исследований, чай улучшает эластичность кровеносных сосудов и помогает регулировать давление. Но чай с молоком с этой функцией не справляется. Ученые объясняют это тем, что казеин (в молоке) негативно влияет на катехины (в чае).
Но это вовсе не означает, что молоко негативно влияет на другие свойства чая. Большая часть свойств сохраняется. Но если вы хотите при употреблении напитка получать максимальную пользу, советуем пить его с лимоном, мёдом или просто так.
Но если вам нравится сочетание чая и молока, вы можете продолжать употреблять напиток на ежедневной основе. Он также имеет множество преимуществ и если ваш организм хорошо его воспринимает, зачем вы будете себя ограничивать?
Возможно, вас заинтересует наша публикация Какой чай считается самым полезным: полезная информация
В чае содержится около 200 биологически активных соединений. И если молоко подавляет действие катехинов, это вовсе не означает, что оно также негативно влияет на другие соединения. Большая часто полезных свойств молока сохраняется. Кроме этого, употребление чай с молоком полезно для тех, кто страдает от расстройства желудка.
Что касается выбора сорта чая, это зависит от ваших вкусовых предпочтений. Кому-то нравится зеленый чай с молоком, кому-то — черный.
Полезный совет: попробуйте использовать вместо обычного молока растительное, например — соевое. Оно содержит лецитин, молекулярная структура которой отличается от казеина, поэтому продукт не подавляет действие катехина в чае. Вместо соевого молока можно использовать кокосовое или миндальное.
В чем польза чая с молоком?
Нет ничего плохого в том, что вы будете употреблять зеленый или черный чай с молоком на ежедневной основе. Существует множество преимуществ этого напитка для вашего здоровья. Прежде всего, он помогает поддерживать нормальное функционирование иммунной системы. Также напиток укрепляет кости, обогащает организм ценными антиоксидантами, улучшает работу нервной системы и мозга. Он благотворно воздействует на кожу и волосы, укрепляет кости.
Можно ли пить чай с молоком или нет? Даже самый полезный напиток может нанести вред вашему здоровью в случае, если вы будете употреблять его в слишком больших объемах. 1-2 чашки чая с молоком в сутки принесут вам только пользу.
Мужской сайт Mensweekly.ru