Густая растительность на лице снова вошла в моду и неудивительно, ведь она является признаком мужественности. Щетина подчеркивает харизму мужчины, помогает создать особый стиль. Но увы, далеко не всем удается её отрастить. Многие представители сильного пола жалуются на то, что волосы на лице практически не растут. Из-за этого не получается сделать бороду или усы. В чем причина и что делать?
Почему не растет щетина: ответы на вопросы
Этот вопрос беспокоит не только молодых парней, но и взрослых мужчин. Конечно же, волоски на лице есть, но возможно, они не такие густые и жесткие, как вам хотелось бы. Причин может быть много и это совсем необязательно признак гормонального сбоя.
Почему у вас не растет щетина:
- Генетика – возможно, ваши родственники по мужской линии тоже не могут похвастать бородой или усами. Часто отсутствие густой растительности спровоцировано наследственностью.
- Низкий уровень тестостерона. Этот гормон отвечает за мужскую силу, но все больше современных мужчин страдают от его снижения. Чтобы определить уровень тестостерона, необходимо обратиться к врачу и сдать анализы. Низкий уровень тестостерона провоцирует гормональные нарушения, в том числе проблемы с растительностью на теле, также увеличивается количество подкожного жира.
- Несбалансированное питание, вредные привычки – эти факторы также могут повлиять на рост волос на лице;
- Стрессы, недосып;
- Недостаток витаминов и минералов в организме.
Если вы заметили, что у вас на лице совсем нет волос, вам нужно как можно быстрее обратиться к эндокринологу. Возможно, в вашем организме произошел серьезный сбой.
Если не растет щетина на лице: что делать?
Если у вас на лице есть волоски, но они не слишком густые и жесткие, вы можете исправить ситуацию. Конечно же, мы не обещаем вам золотых гор, но в комплексе представленные ниже советы помогут сделать щетину более густой.
Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек. Увы, но алкоголь, сигареты и вредные продукты питания замедляют рост волос. Вам нужно включить в рацион больше белковой пищи, полезные жиры и сложные углеводы. Старайтесь пить алкоголь как можно реже, откажитесь от сигарет.
Ознакомьтесь с нашей статьей Как отрастить бороду максимально быстро
Витаминный комплекс. Очень часто даже сбалансированный рацион не помогает восстановить нужный баланс витаминов и минералов. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют принимать витаминно-минеральный комплекс на протяжении всего года.
Пейте воду. Вам нужно выпить 2 литра воды в день и речь идет не о каких-либо напитках, а именно о воде. Она ускорит процессы обмена и улучшит кровообращение, очистит организм от токсинов.
Орехи и семена – эти продукты содержат ценные жиры, они способствуют увеличению уровня тестостерона. В сутки достаточно потреблять 30-40 грамм орехов или семян. Уже через месяц вы заметите, что волосы на лице стали гуще и длиннее.
Силовые тренировки. Занятия с отягощениями также способствуют повышению уровня тестостерона, что в свою очередь провоцирует рост растительности на лице и теле. Занимайтесь в тренажерке 2-3 раза в неделю регулярно.
Настойка женьшеня. Её можно приобрести в любой аптеке, принимайте настойку внутрь по схеме, указанной в инструкции. Это натуральное средство не только поможет отрастить щетину, но еще и повысит вашу мужскую силу.
Скраб – данная процедура помогает очистить поры и ускорить процессы кровообращения. 1 раз в неделю обрабатывайте кожу скрабом, сделайте легкий массаж нижней части лица, через 5 минут смойте.
Репейное масло. Вам нужно смазать очищенную кожу нижней части лица небольшим количеством репейного масла, рекомендуем делать это перед сном. Утром хорошенько промойте лицо с мылом, чтобы удалить остатки жира. Повторяйте процедуру 3-4 раза в неделю.
Миноксидил ускорит рост волос!
Если вы не хотите долго ждать и морочиться с домашними средствами, вы можете купить уже готовые варианты. Например, препарат Миноксидил, этот лосьон ускорит рост щетины и при этом он не содержит гормоны.
Если вы хотите носить бороду или усы, для начала вам придется отрастить щетину. Надеемся, наши советы помогут вам в этом, удачи!
Мужской сайт Mensweekl.ru