Вы хотите мотивировать себя и быть более активным, больше двигаться? Похудеть при помощи ходьбы? В этом вам поможет уникальное устройство под названием шагомер, оно посчитает сожженные калории и количество сделанных вами шагов и пройденное расстояние. Если раньше в продаже можно было найти только самые примитивные и простые устройства, сегодня их ассортимент поражает и удивляет.
Как выбрать хороший шагомер?
Прежде всего, вам нужно ответить на вопрос – зачем он вам нужен? Именно от этого зависит набор функций, которые должны присутствовать в приборе. Его покупают те люди, которые хотят контролировать уровень активности, сжигать калории и укрепить мышцы.
Основные функции шагомера:
- Считает шаги
- Измеряет расстояние
- Подсчитывает калории
Его покупают как спортсмены, так и те, кто занимается ходьбой ради своего удовольствия. Также ходьба рекомендуется людям со многими заболеваниями. Особенно полезен прибор будет тем, кто увлекается скандинавской (нордической) ходьбой.
Дополнительные функции прибора:
- Показывают текущее время
- Измеряют сердечный ритм
- Оснащены таймером
- Воспроизводят звуковой сигнал при прохождении заданного расстояния и количества шагов.
Перечисленные выше функции выбирают люди, которые используют шагомер регулярно, для повышения квалификации, подготовке к марафону, отрабатывают технику ходьба или бега. Если ваши тренировки интенсивные и регулярные, советуем присмотреться к моделям с возможностью экспортировать данные в компьютер.
Если вы собираете брать шагомер с собой в горный поход, вам также пригодятся такие функции, как высотометр, манометр и компас.
Какой шагометр выбрать? В магазине вам предложат ознакомиться с двумя видами прибором – те, которые крепятся на пояс и те, которые крепятся на запястье (по дизайну похожи на часы). Второй вариант более практичный и современный, но и по цене он дороже. Шагомер на пояс чаще выбирают мужчины, так как он имеет достаточно крупный размер. А вот женщинам по душе прибор в виде часов для ношения на запястье. Они выглядят так же, как электронные часы, но выполняют несколько функций.
Если вы используете шагомер в темное время суток, остановите выбор на модели с подсветкой – благодаря ей вы увидите свои результаты.
Сидите на диете и подсчитываете калории? В таком случае вам нужно купить прибор со счетчиком калорий. Он будет автоматически подсчитывать энергию, которую вы потратили во время прогулки.
Цветовая гамма – благодаря широкому ассортименту вы можете выбрать шагомер, который будет подходить к вашему гардеробу. К тому же шагомеры-часы с современным дизайном будут незаметны для окружающих, это еще один плюс.
Стоимость зависит от функциональности, качества и от производителя. Самые доступные варианты обойдутся вам в 3-4 доллара, модели покачественнее – от 10 до 20 долларов.
Самый простой способ выбрать подходящий шагомер – это выбрать те функции, которые вам будут нужны. Согласитесь, зачем вам нужен прибор, высчитывающий атмосферное давление или пульс, если вы собираетесь использовать его для пеших прогулок вечером или утром.
Мужской интернет-журнал Mensweekly.ru