Как наконец-то перестать лениться: полезные советы. Мужской интернет-журнал Mensweekly.ru

Вы собирались сделать множество дел, но в результате не справились даже с половиной из них…А ведь вполне могли бы успеть, если бы не ленились. Если вы постоянно находите «отмазки» и отвиливаете от выполнения важных задач, эта статья именно для вас. Теперь вы сможете справиться с таким пороком как лень, осталось лишь прочитать наши советы и конечно же, воспользоваться ими на практике.

Как перестать лениться и начать действовать?

И вот снова вы откладываете все на завтра или на послезавтра, на следующий месяц и так далее…Потому удивляетесь – почему у кого-то что-то получается, а у вас нет? Все просто – для того чтобы достичь того, о чем вы мечтаете, нужно просто-напросто поднять попу с дивана и начать действовать. Но как это сделать, ведь гораздо проще наслаждаться отдыхом и отвиливать от дел…

Конечно же, наши советы хоть и полезные, но помогут не всем, а лишь тем, кто действительно хочет добиться своей цели. Если у вас нет желания менять что-либо в своей жизни, после прочтения статьи все останется по-прежнему.

Как заставить себя не лениться:

Визуализация. Представьте конечный результат – например, хорошая работа или квартира, авто. И это действительно у вас будет, но только если вы начнете действовать! Такая визуализация поднимет вам настроение и укрепит ваш боевой дух.

«Зона комфорта» — это зона, в которой вы привыкли находиться. Пора начинать из нее выходить и делать то, что вы не привыкли. Начните с привычек – запишитесь в спортзал или на какие-либо курсы, начните знакомиться с новыми людьми и т.д.

Прохладный душ и кофе (или зеленый чай). А ну-ка быстро в теплый или прохладный душ, он взбодрит вас! Потому выпейте чашечку крепкого чая или кофе.

zastavkier-1790348Поощряйте себя. Что может быть лучше, чем мотивация? Пообещайте себе вознаграждение, если сможете сделать запланированное дело. Какое именно вознаграждение – зависит от ваших возможностей и желаний.

Давайте себе отдохнуть. Как заставить себя не лениться? Если вы постоянно загружены работой, учебой или домашними делами, лень будет накатывать на вас все чаще и чаще. Чтобы не было переутомления, старайтесь полностью отдыхать от всех дел хотя бы раз в неделю.

Определитесь со временем. Понаблюдайте за своим биологическим ритмом. Когда вам проще сконцентрироваться на выполнении дел – утром или вечером? Исходя из этого планируйте все самое важное именно на это время суток.

Заведите ежедневник. Он поможет организовать ваше время правильно и благодаря ему вы точно ничего не забудете. Как только вы вспомнили что-либо, сразу же запишите эту информацию в ежедневник на нужную дату и время.

Не пропускайте приемы пищи. Еда дает энергию и силу, а если вы будете пропускать приемы пищи и неправильно питаться, у вас просто не будет желания делать что-либо. Старайтесь правильно и регулярно питаться.

Режим сна. Очень часто чувство лени появляется из-за того, что вы недосыпаете или ложитесь спать слишком поздно. Постарайтесь раньше ложиться спать, продолжительность сна должна быть не менее 8 часов в сутки, а лучше – 9.zastavkier4-9485988

Порадуйте себя с утра. Посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь себе и оденьте что-нибудь красивое. По пути на работу купите себе вкусный пончик ну или что-нибудь другое. Начав день с позитива, лень отступит на второй план, и вы даже не заметите, как сделаете все, что планировали.

Чтобы побороть лень и изменить свою жизнь, вы должны сами этого захотеть. Пока вы не придете к этому, вам не поможет ни одна книга или статья, а также профессиональный психолог. Возможно, вам нужен какой-либо толчок – увольнение с работы, переезд или что-нибудь еще. Обычно в таких стрессовых ситуациях человек выходит из «спячки» и начинает действовать.

Мужской интернет-журнал Mensweekly.ru 

Оцените статью