Что взять в дорогу из еды: список
Вы собирались в короткое или длительное путешествие? Многие предпочитают такие виды транспорта как поезд, автомобиль или автобус. Недостаток этих видов транспортных средств в том, что путь в назначенный пункт может занимать несколько часов, иногда – даже суток. Ну и конечно же, что делать в дороге? Есть! Не хотелось бы есть только чипсы и печенье, не так ли? Еда должна быть сытной, удобной в транспортировке и вкусной.
Что взять в дорогу из еды: полезные советы
Сухарики и чипсы точно не подойдут, так как они не насыщают, вызывают отечность и могут спровоцировать дискомфорт в желудке. Именно поэтому вы должны позаботиться о подготовке продуктов заранее и продумать каждый момент.
Что взять в дорогу из еды на машине, в поезд или в автобус? Не важно, сколько длится ваш путь – 5 часов или 20. В любом случае, вам наверняка захочется перекусить или даже полноценно поесть. Некоторые продукты портятся очень быстро, их не стоит брать в путешествие. Другие же не теряют своих свойств на протяжении нескольких часов.
Возможно, вас заинтересует наша статья Что нужно взять с собой в санаторий: список
Варианты еды в дорогу:
- Свежие овощи (советуем помыть их перед путешествием);
- Свежие фрукты;
- Хлебобулочные изделия;
- Орешки, семена;
- Сухофрукты;
- Овсяные батончики — удобный и полезный перекус;
- Печенье;
- Конфеты;
- Шоколадки;
- Хлебцы – отличная альтернатива хлеба;
- Сырники;
- Овсянка на воде – отличный вариант для детей и тех, кто следит за своим питанием. Сварите не слишком жидкую овсянку на воде, с добавлением орехов и сухофруктов. Поместите её в пластиковый контейнер.
- Оладушки или блинчики (желательно без начинки);
- Запеченная курица, обязательно заверните её в фольгу или пергаментную бумагу;
- Картофель запеченный или отваренный – подойдет для длительной поездки;
- Каши в пластиковых контейнерах;
- Для деток – детские смеси, пюре, фрукты;
- Йогурты, сырки, творог, кефир – такие варианты подойдут в случае, если время в пути не превышает 6-8 часов. Постарайтесь употребить их первыми, так как они быстро портятся.
- Супы-пюре – в банках или контейнерах. Удобный вариант для тех, у кого проблемы с пищеварением.
- Протеиновый коктейль – для тех, кто ведет активный образ жизни. Просто разведите достаточное количество белка в воде и хорошенько встряхните емкость (например, термос или бутылку). Этот питательный и полезный напиток избавит вас от голода на 2-3 часа.
- Пирожки с любой начинкой, кроме творога и мяса, так как эти продукты относятся к быстропортящимся.
Как видите, вариантов не так мало, вам осталось лишь выбрать подходящий в зависимости от ваших пищевых предпочтений. Откажитесь от таких продуктов как майонез, сливочное масло, маргарин.
Можно ли брать колбасные изделия?
Этот вопрос интересует многих, ведь что может быть сытнее, чем бутерброды с колбаской или беконом. Далеко не все колбасные изделия пригодны для длительной транспортировки. Выбирайте сухую копченую колбасу, нарежьте её перед поездкой.
Можно ли брать сыр?
Да, сыры тоже можно брать, но выбирайте только твердые сорта. Для удобства перед дорогой сделайте нарезку для того чтобы не пришлось брать с собой нож.
Откажитесь от специй!
Как бы вы ни любили чеснок, лук и специи, в дороге постарайтесь избегать этих продуктов, так как запах вряд ли понравится тем, кто путешествует с вами.
Упаковка еды в дорогу
Все продукты нужно упаковать в разные емкости и пакеты, завернуть в фольгу или бумагу. Проверьте, все ли емкости хорошо закрыты. Если вы хотите взять с собой чай или кофе, приготовьте напитки в термосе.
Ну и конечно же не забудьте взять достаточное количество воды. Мы говорим не о сладких напитках, а именно о воде. На одного человека будет достаточно полуторалитровой бутылки. Если дорога длинная, запасы можно будет пополнить на заправочных станциях или остановках.
Мужской сайт Mensweekly.ru
- Теги
- путешествие
- дорога
- отпуск
Scroll