Лыжный спорт – один из самых интересных, захватывающих и активных. Несколько десятилетий назад появилось одно из самых популярных сегодня направлений лыжного спорта под названием скиатлон. Оно представляет собой стиль преследования и на данный момент его можно найти в список Олимпийских игр. Что это такое и в чем суть?
Что такое скиатлон в лыжных гонках?
Нет, никакого отношения этот вид спорта к водным не имеет. Непонятно по какой причине многие ошибочно думают, что это направление связано с водой.
Со стороны может показаться, что спортсмены пытаются перегнать друг друга. И это действительно так, это направление представляет собой массовый вид гонки, но на лыжах. Еще здесь присутствует преследование, из-за чего зрелище становится еще более захватывающим.
Что такое скиатлон в лыжных гонках? Этот вид спорта имел различные названия, несколько десятилетий назад его называли пасьютом, а также дуатлоном. Сегодня же он называется скиатлон, это название было утверждено официально в 2011 году.
Для того чтобы стать участником этого вида состязания, нужно иметь хорошую подготовку, выносливость и силу. Участники тренируются несколько лет, прежде чем выступить на соревнованиях. Удержаться на лыжах и продолжить движение сложно, так как участники мешают друг другу и побеждает самый быстрый. Еще одна трудность з длинные дистанции, проехать в таком стиле несколько километров – сложная задача.
На сегодняшний день многие школы предоставляют уроки скиатлона, поэтому все желающие могут попробовать себя в этом направлении. Этот вид спорта делает человека выносливее, сильнее и быстрее. Он улучшит вашу форму и укрепит иммунитет, повысит настроение.
Какие правила действуют в скиатлоне?
Как и любой вид спорта, массовый забег на лыжах также осуществляется в соответствии с определенными правилами. От страны или города, команды представляется всего 1 участник. Он должен обогнать всех остальных лыжников и прийти к финишу первым. Первым начинает стартовать тот лыжник, который успел прибыть первым на смену лыж, а также сумел быстро переобуть их.
Что касается дистанции, её делят на две части. Во время езды по первой части лыжнику нужно поменять лыжи и продолжить ехать, но только уже в другом стиле. Какие стили езды нужно использовать? Спортсмен должен освоить коньковый и обычный стиль.
Ну и конечно же, наверняка вас интересует, дистанцию какой длины нужно пройти? Как мы уже отметили, расстояние не такое уж и маленькое – 5 км, 7 с половиной, 10 км и даже 15 км. Также забеги бывают для мужчин и для женщин, они проводятся раздельно, но по идентичным правилам (исключение – женская гонка проводится на более короткие расстояния).
Лыжники должны соблюдать правила – двигаться в двух стилях, а также не отклоняться от накатанной лыжни. Для максимального разгона спортсмены используют по большей части мышцы рук, ноги задействованы меньше.
Можно ли делать перерывы на дистанции? Нет, перерывы делать нельзя. После прохождения первого участка спортсмен должен максимально быстро «обувь» следующую пару лыж и отправиться покорять второй участок.
Что нужно для победы?
Необходимо хорошая физическая подготовка, акцент идет на руки, именно поэтому спортсмены уделяют особое внимание тренировке именно этих мышц. Также здесь важна частота шагов, которую совершает спортсмен – чем она выше, тем он ближе к победе. Лыжник должен уметь максимально быстро отталкиваться палками. Ну и еще один немаловажный фактор – рельеф той поверхности, на которой осуществляется гонка.
В отличие от других видов лыжных гонок, в скиатлоне отсутствует перерыв. Считается даже тот промежуток времени, во время которого лыжник обувается во вторую пару лыж. Победивший определяется при хронометрировании или с использованием фотофиниша.
Мужской сайт Mensweekly.ru