Marik 0
Что помогает от похмелья в домашних условиях: советы

Утреннее пробуждение после нескольких выпитых бокалов алкоголя — не самое приятное. Если вы перебрали, через несколько часов после вечеринки у вас появляется головная боль, тошнота или даже рвота. Все эти симптомы — признаки похмелья, которое может длиться несколько часов. Если вам нужно быть в хорошей форме, вы должны принять некоторые меры по ускорению выведения алкоголя и продуктов распада из организма. Советуем сочетать сразу несколько методов, так вы ускорите процесс и избавитесь от похмелья всего за пару-тройку часов.

Что хорошо помогает от похмелья: эффективные способы

Благодаря нашим советам совсем скоро вы снова будете «в строю»! Но все же в следующий раз постарайтесь пить меньше, так вы предотвратите тяжелое состояние и будете отлично себя чувствовать утром.

Что помогает от похмелья в домашних условиях? Прежде всего, вам нужно хорошенько поесть, даже если не хочется. Также врачи рекомендуют употреблять большое количество жидкости. Ну и для максимального эффекта примите аптечные препараты от похмелья, которые способствуют быстрому выведению продуктов распада.

Что пить и что есть? Любой врач скажет вам, что вы должны позавтракать. При похмелье не очень-то хочется есть, но без еды вам не обойтись. Если у вас совсем нет аппетита, съешьте пару тостов с маслом или хотя бы крекеры. Также подойдет йогурт или кефир.

Главный секрет быстрого избавления от похмелья — пить больше жидкости. Алкоголь обезвоживает организм и выводит из него жидкость. Пейте как можно больше воды, для вкуса добавьте в нее лимонный сок. Также подойдет кефир или ряженка, овощной или фруктовый сок. Ни в коем случае не пейте газированные или энергетические напитки, они лишь ухудшат ваше состояние.

Кушайте бананы. Это не шутка! Алкоголь выводит из организма калий, а бананы восполнят его дефицит. Съешьте пару бананов или приготовьте из них смузи с молоком или кефиром. Фрукт отлично насыщает, уменьшает тошноту и облегчает похмелье.

Мятный или ромашковый чай — успокаивает, уменьшает тошноту и слабость, очищает организм от токсинов. Выпейте пару чашек свежезаваренного чая, добавьте в него ложку мёда.

Томатный сок — еще один напиток, который помогает быстро справиться с симптомами похмелья. Выпейте стакан сока и отдохните. Чтобы сок не спровоцировал тошноту, добавьте в него немного соли.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Как правильно принимать Энтеросгель от похмелья

Бульон. Если у вас в холодильнике есть суп или бульон, обязательно съешьте его! Бульон мягко обволакивает слизистые, улучшает работу желудка и кшиечника, выводит шлаки.

Сода пищевая — Разведите одну чайную ложку пищевой соды в 500 мл воды, выпейте в два подхода. Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, не используйте этот способ.

Морковно-яблочный сок — напиток, который волшебным образом действует на организм. Он выводит токсины, устраняет головную боль и тошноту. Речь идет о свежеприготовленном соке, а не о магазинном.

Компот или наваристый кисель — эти напитки работают при похмелье ничenm не хуже, чем кефир или соки. Они подавляют тошноту, уменьшают дискомфорт в желудке.

Теплое молоко с мёдом и сливочным маслом. Подогрейте сткан молока до горячего состояния, добавьте к нему ложку натурального мёда и небольшой кусочек сливочного масла, хорошенько перемешайте. Выпейте напиток сразу же. 

Вас также заинтересует наша публикация Что пить с похмелья: советы, рецепты напитков

Примите теплый душ. Некоторые рекомендуют принять холодный душ, но это не лучший вариант, ведь ваш организм сейчас ослаблен. Вода должна быть теплой, так вы освежитесь и улучшите самочувствие.

Попытайтесь заснуть. В вашем состоянии нет ничего лучше, чем сон. Попытайтесь вздремнуть хотя бы пару часов, такой кратковременный отдых улучшит ваше самочувствие.

Лекарственные препараты придут вам на помощь!

Чтобы ускорить выведение алкоголя и максимально быстро избавиться от похмелья, рекомендуем воспользоваться лекарственными препаратами. В аптеке подобных средств очень много, самые популярные — Алька-Зельтцер, Энтеросгель, Смекта, Антипохмелин, Зорект Утро. Если ничего из перечисленного нет под рукой, воспользуйтесь обычным активированным углем. Он не так эффективен, но все же неплохо справляется с задачей. Дозировка — не более 1 таблетки на 10 килограмм вашего веса, запейте уголь большим количеством воды.

Витаминный комплекс. А вы знали, что витамины А, С и В помогают устранить токсины максимально быстро? После приема пищи обязательно выпейте витаминный комплекс, он поможет организму справиться с нагрузкой.

Можно ли пить алкоголь при похмелье?

Одно из распространенных ошибочных мнений — это то, что якобы спиртные напитки улучшают состояние при похмелье. На самом деле это лишь кратковременный эффект и уже через час вы почувствуете себя еще хуже. Поэтому советуем отказаться от этой «гениальной» идеи.

Что хорошо помогает от похмелья в домашних условиях? Несмотря на эффективность всех представленных выше способов, единственным лекарством от похмелья является время. Ваш организм сможет восстановиться только через несколько часов отдыха.

Мужской сайт Mensweekly.ru





Авторизируйтесь, для возможности написания комментариев

0 комментариев